A fogyás legjobb módszere egyszerű, gyors, hatékony, biztonságos és tartós. A Spanyol Esztétikai Orvostudományi Társaság (SEME) táplálkozási szakértői úgy vélik, hogy a fehérje étrend (DP) felel meg a legjobban ennek a meghatározásnak.
Szakértői laboratóriumokkal dolgozunk fehérje étrend Mit Pronokal® és Ysonut®
Étrendünk jelenleg túl gazdag zsírban (30-35%) és cukorban (50-55%), és nem annyira fehérjében (12-14%). A PD a karcsúsító orvosok által készített és orvosi felügyelet mellett történő felhasználásra.
A fehérje étrend alapelvei
Az alapelv fehérje étrend egyrészt a fehérjék százalékos arányának növeléséből, másrészt a szénhidrátok (szénhidrátok) és a zsírok (lipidek) arányának csökkentéséből áll.
A. Kizárólagos hozzájárulása fehérje Különböző készítmények formájában, a cukrok és zsírok szinte teljes korlátozásával együtt ketogenezishez és neoglikogenezishez vezet, ketontesteket termel.
A szénhidrátok és lipidek elnyomásával olyan energiahiányt hozunk létre, amely a következőket eredményezi: A zsírképződés gátlása (lipogenezis) és a zsírfogyasztás stimulálása (lipolízis).
A fehérjetartalom előnyei
- Gyors fogyás = térfogatvesztés.
- Szinte kizárólagos zsírvesztés és az izomtömeg védelme.
- Nincs visszapattanó hatás az étel átnevelésének köszönhetően.
- Az éhség hiánya a ketontestek anorektikus hatása miatt.
- Közérzet (a ketontestek pszichostimuláns hatása miatt)
- A bőr tónusának és a kevésbé petyhüdt védelme az izomtömeg fenntartásával.
- Könnyű használat a beteg számára. Nagyon könnyű betartani az étrendet.
- Biztonság (kizárólag orvosi módszer, étrend előtti elemzés, vitaminokkal és étrend-kiegészítőkkel történő kiegészítés) orvosi felügyelet mellett.
- Emlékeztetni kell arra, hogy ezt a diétát mindig szigorú orvosi felügyelet mellett, engedélyezett központban kell végrehajtani.
A fehérje étrend fázisai
A fehérje étrend 7 fő szakaszból áll.
A fázisok időtartamát és/vagy ezek váltakozását az orvos minden beteg igényeinek megfelelően megjelöli.
Az 1-2-3. Szakasz a gyors fogyás fázisai, amelyekben testünk felhasználja a zsírok anyagcseréjét, vagyis ebben a fázisban a zsírt energiára égetik, ez a nagyobb korlátozások és az ellenőrzés fázisa, de az is, hogy egy szakasz, amelyben a beteg tele van energiával és vitalitással, a gyors fogyás motivációja mellett, mivel az erőfeszítéseket megjutalmazzák.
Ezekben az 1-2-3. Fázisokban az étrend főként fehérjetermékek már elkészített, gazdag fehérjékben, nagy biológiai hozzájárulással és szénhidrátmentesen.
Különösen az 1. szakaszban, amely alapvetően csak ezekből a termékekből áll, némi zöldség kíséretében, ez egy nagyon rövid szakasz, amely általában nem tart tovább egy hétnél, majd áttérünk a második szakaszra, ahol olyan ételeket, mint például a hús már bevezetésre kerül, és hal és sok zöldség, vagyis a biológiai fehérjét helyettesítjük az állati fehérjével.
A 4. fázistól kezdődik a lassú fogyás és a karbantartás, amelynek időtartama megegyezik vagy meghaladja a gyors fogyás időtartamát, ily módon minden fázisban fehérjetermékeket helyettesítünk az élelmiszerekkel, és visszahelyezzük a kenyeret, gyümölcsöket, stb hüvelyesek, tésztafélék, rizs… Amíg a páciens idővel akaratlanul sem vezet be minden ételt a napi étrendbe, de a súlya stabil marad, addig megtanult krónikus táplálkozással táplálkozni, egészséges módon étkezni, és ez lehetővé teszi számára, hogy ne szerezze vissza a leadott kilókat.
Ritkán térnek vissza a pácienseink, a karbantartás egyszerű és kellemes elvégzés, az orvosi látogatások elosztódnak, és a betegek megtanulják diétájukat gyakorlatilag segítség nélkül kezelni.