karcsúsításhoz

Tartalomjegyzék

Miért vannak fehérje rudak a fogyáshoz?

Kezdjük az elején ... Miben különböznek a fehérjetartók az energiasávoktól? Főleg ben magasabb fehérjetartalma.

A fehérje turmixok alternatívájaként az energiasávok arra szolgálnak, hogy miként és hatékonyan tudják kielégíteni a fehérjeigényünket.

MEGJEGYZÉS: A fehérjetartók nem helyettesítik az ételeket. A helyettesítőkről egy másik blogbejegyzésben fogunk beszélni.

Hogyan segítenek a fogyásban?

A test kielégítése. Ez lenne a hagyományos válasz arra, hogyan segítenek a fehérjeszálak a fogyásban.

Egyszerűen szólva: csökkenti az étvágyat.

Most ez nem a fehérjeszálak fő funkciója. Ezek akkor is nagyon hatékonyak, amikor arról van szó az izomtömeg fenntartása tápanyagok és főleg fehérjék nagy hozzájárulása miatt.

Bár a testsúlycsökkentő fehérjeszelet túlnyomó többsége állati eredetű termékekkel készül, a Kiegészítés a sportolók számára kedvenc vegán fehérjeszeletünket fogjuk ajánlani.

A legjobb bárok a piacon

Az alábbiakban ajánlott sávok között számos tényezőt vettünk figyelembe, például: táplálkozási minőség, ár, vásárlói vélemény és márka hitelessége.

🏃 A legjobb fehérjetartók - SPORTSPEOPLE

A piacon az első számú sáv azoknak a sportolóknak, akik fogyni akarnak a zsírvesztés és az izomtömeg megtartása révén.

Minden 100 g termékhez 52 g fehérje tartozik ... Pass, igaz?

A csillagsáv a PowerBars között, és az is, amelyet a teszteltek közül a legkielégítőbbnek és ízesebbnek találtunk.

Lásd az árat az Amazon.com oldalon

AMIT KIEMELTÜNK

  • MAGAS SZINTŰ FEHÉRJE: 26 gramm/bar.
  • NAGYON ALACSONY CUKORTARTALOM: kevesebb, mint 1 g bárban.
  • LEHETSÉGES PÓT: 1 db gyümölcs mellett.

🌽 A legjobb fehérjeszelet - VEGAN

A nyers és 100% -ban természetes Raw Paleo bárok a kedvenc vegán opcióink a piacon.

Élvezze az édes érzést anélkül, hogy vétkezne az étrendben, baronként kevesebb mint 170 kcal-val.

Ez egy hihetetlen lehetőség, amelyet fontolóra kell venni a nagyközönség számára, aki híres "Paleo" diétát követ.

Lásd az árat az Amazon.com oldalon

AMIT KIEMELTÜNK

  • 100% TERMÉSZETES: Semmi mesterséges.
  • BETEGSÉGEKRE VONATKOZÓ: Gluténmentes, növényi fehérjével, chia és kókuszolajjal.
  • ÍZEK NAGY VÁLTOZATA: Kókusz, dió, alma ...

👨‍🍳 A legjobb fehérjeszelet - HÁZI

Most látni fogjuk a Real Barning alternatíváját a kereskedelmi bárok számára: a La Granola-t.

Ez lesz a fő összetevőnk a fehérje rudak előkészítéséhez a fogyáshoz.

Kakaó, kókusz és quinoa ízzel ...😋

Egy másik bejegyzésben elmondom, hogyan készítsünk házi bárokat!