Az emberi test az egyik legösszetettebb organizmus, amely létezik, és lehetőségei továbbra is minden nap meglepnek minket.

falnak

A „Quo” magazinból beszámolnak bizonyos gyakorlatokról, amelyek a kalóriák elégetésére szolgálnak, bár a szakmagazinból kitartanak, hogy a legjobb módja ennek az, ha rendszeresen részt vesznek az edzőteremben.

Itt egy sor gyakorlatot mutatunk be, amelyek bármennyire is lehetetlennek tűnnek, segítenek a fogyásban.

Énekelni a zuhany alatt

Nem számít, mennyire nem dallamos. A kiadványból elmondottak szerint a zuhany alatt énekelve fogy, nem sokat, de fogy, dalonként 10 és 20 kalória között. A hang hangerejétől és hangszínétől függően még éghetünk.

Ölelés

A szeretetnek megvan a maga következménye és szinte mindig pozitív. Számítások szerint az emberi test ölelésenként akár 70 kalóriát is megég, ha egy órán át tart, például a párjával ágyban, vagy ennek hiányában a párnával. Ez a 70 kalória megegyezik egy pohár tejjel.

Az alvási szakaszban is csak a test éget meg körülbelül 161 kalóriát.

Ragassza a fejét a falhoz

Ha egy órán át tapad a falhoz, körülbelül 150 kalóriát von le.

Ha szeretsz boldog lenni, ne habozz és nevess. A testünk minden egyes nevetés esetén képes körülbelül 40 kalória elpusztítására

Nyomja meg a bevásárlókosarat

Ha van üres hűtőszekrényed, ne habozzon feltölteni, bár én csak mozogni és vásárolni tudok. Az egyik jellegzetes fémszekér félórás tolása a szupermarketben 100 kalóriát éget el.

Ülj a kanapén

Ha a fenti gyakorlatok egyike sem győz meg vagy tesz lustává, az otthoni fotelben ülésnek is megvan a jutalma. A kanapén heverés minden órájáért 65 kalóriát éget el.

Szexeljen, ez a legradikálisabb módja a kalóriák elégetésének: kb. 200 kevesebb, mint 30 perc gyakorlás közben.