Ne bojkottáld a diétámat, kérlek. Hányszor diétázik, fogyni akar, van kedve mondani, néha ezeket a szavakat kiáltani: Nem. Ön bojkottál. Nekem. Diéta. Mert. Kedv.

bojkottáld

Vannak, akik minden erőfeszítés nélkül stabilan tartják a testsúlyukat, vagy ha úgy látják, hogy felszedtek néhány plusz kilót, akkor érdemes egy kicsit gondoskodni az étrendjükről, és kicsit többet mozogni, és visszatérni a szokásos súlyukhoz. De ez nem mindenkinek való.

És az is, hogy néha a legjobb szándék ellenére sem sikerül az a személy, akinek állítólag segítenie kell, mert nem tudja magát a helyünkbe helyezni, mert sokak számára a fogyás nem olyan egyszerű, mint azt mondani: egyél kevesebbet és mozogj plusz.

Íme néhány nyom arról, hogyan lehet megközelíteni a témát (hátha segítenek neked):

Tisztelettel: Pepe, vagy őszintén María, nagyra értékelem jó szándékát, de a segítségnyújtás módjára nincs szükségem. Ez nem az én esetem. Nem vagyok sem te, sem a testem olyan, mint a tied.

NEM SZÜKSÉGEM:

  • Hogy csábítasz: «De ez a kicsit, mit fog tenni veled?». Sosem eszem soha semmit. Mindig eszek párat. Kicsit innen, kicsit onnan ... Kicsit ebből, egy kicsit abból ... Hófehérke is csak egy kicsit harapott az almából, és látja.
  • Mondd el: - Nem lehet, hogy így étkezve lefogy. A táplálkozással kapcsolatos ismeretek is előrehaladtak, mint például a mérnöki, elektronikai, számítógépes ... Ha nem 30 évvel ezelőtti autót fog vásárolni (akkor ez volt a legújabb modell), akkor miért folytatjuk az akkori ajánlásokat?
  • Mit csinálsz a rendőrségen: "Nem szabad enni." Tudom, hogy nem szabad ennem, de most nem tehetek róla, és az utolsó dolog, amire szükségem van, a szomszédos Pepito Grillo. Tehát, ha látod, hogy valamit eszem, amit nem szabad, kérlek, ne mondd el, mert már tudom.
  • Hogy összehasonlítasz egy másik személlyel: "Nézd, Fulanito vagy Fulanita, hogy vigyáz magára." Igen, de nem vagyok sem Fulanito, sem Fulanita.
  • Azt hiszed, hogy mindent tudsz: "Ugyan, ha nem történik semmi, akkor ne vacsorázzon, és ennyi." Nos, mivel ma nem eszem, holnap megeszem.

Melyik HA SZÜKSÉGEM ha valóban segíteni akarsz nekem:

  • Ne avatkozzon bele: ezért adtam magam annak a kezébe, aki tudja. Ha le akarja vágni a haját, akkor fodrászhoz megy, és nem a halboltba, bár ők is ollót használnak.
  • Hogy tiszteletben tartod, amit csinálok: Minél jobban érzem magam, annál jobb lesz a kapcsolatom veled és másokkal.
  • Hogy elkísérsz: Mivel lehetetlen, hogy én legyél, és a helyembe tedd magad. Amit tehet, az elkísér a folyamat során. Itt mellettem. Akkor is, ha útközben vagyok (jól csinálom), és akkor is, amikor nincs rajtam kontroll. Kísérjen. Egyszerűen. Ez ilyen egyszerű, olyan egyszerű. Köszi.