"Összetevői nemcsak a test méregtelenítését, hanem önmagának táplálását is lehetővé teszik"

amelyek

"Mindegyik vizet tartalmaz; ez különösen alkalmassá teszi őket a vese számára a folyadékok tisztítására és eltávolítására"

Vannak emberek, akik szkeptikusak a fogyás gyümölcskezelésének érvényességével kapcsolatban, ami Albert Ronald Morales, a Frutoterapia: Gyümölcsök, az ezer szín aranya (Edaf) írója szerint a hatóanyagok ismeretlenségének tudható be.

"Összetevői nemcsak a test méregtelenítését teszik lehetővé, hanem táplálják is önmagukat, és sok esetben elősegítik a betegségek gyógyulását".

MINDEN ELSŐ HOGYAN

Ahogy Ronald Morales kifejti könyvében,

«Minden gyümölcs vizet tartalmaz; Ez különösen alkalmas a vese számára a folyadékok tisztítására és eltávolítására. A magas C-vitamin tartalmú gyümölcsök égetik a testzsírt ».

Általában ez a szakértő figyelmeztet

«A gyümölcsök eltávolítják a méreganyagokat, sok esetben nem teljesen vonják ki őket, ezért, ha nem szokott gyümölcsöt fogyasztani, és a szervezete nagyon részeg, akkor a gyümölcsöt fokozott óvatossággal, apránként kell fogyasztania, amíg a test fokozatosan alkalmazkodik és jól tolerálja őket, különösen a savas gyümölcsöket ».

Ezek a Frutoterapia írója szerint: Gyümölcsök, ezer színű arany, a mennyiség (folyadékfelesleg) és a testzsír csökkentésére ajánlott darabok:

1. szilva: Nagyon sokféle szilva létezik; vannak zöld, sárga, piros, claudia ... Magas víztartalma (80%) miatt javítja a székrekedést, biztosítja az A és E provitamint, amelyek antioxidánsként hatnak a szabad gyökök ellen, megszüntetve a zsírt; Ásványi anyag- és vitamintartalma miatt tisztító és karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik; Rost-, kén- és fruktóztartalma miatt javítja a lassú emésztést, jóllakó, hashajtó és méregtelenítő is.

Káliumtartalma és a partner hiánya miatt javítja a hangulatot, segíti a vérnyomás szabályozását és a fogyást. Mivel kevés a zsírjuk, kerülik az elhízást. Pektintartalma miatt szabályozza a beleket és csökkenti a koleszterinszintet.

Javaslat fogyasztásra: Ha néhány kilogrammot szeretne lefogyni, "minden étkezés előtt fél órával, egy hónapig vegyen egy-két szárított vagy friss szilval" - magyarázza Ronald Morales. Ha fogyni és székrekedést szeretne gyógyítani, reggelinél két-három szárított vagy friss szilval kell fogyasztani, egy pohár vízzel.

2. Eper: Ennek a gyümölcsnek több mint 600 fajtája van, amelyek ízében, állagában, aromájában, méretében és színében megkülönböztethetők. Nagyon kellemes és könnyű ízű, összetételének 85% -a víz, amely vizelethajtó gyümölcsgé teszi, amely megakadályozza a folyadék visszatartását, vesekő, húgysav, magas vérnyomás esetén.

Alacsony kalóriabevitel mellett alacsony a zsír-, fehérje- és a C-vitamin-tartalma. Az eper a szervezet hatékony tisztítójaként is segít, segít eltávolítani a méreganyagokat.

Javaslat fogyasztásával: A húgysav testének megtisztításához tanácsos egy jó tányér epret vagy epret darabokra vágva fogyasztani reggelire 15 napig, pihenni 15 napig és megismételni.

3. Citrom: Már Görögországban a citromot vértisztítónak, a légzőszervi megbetegedések elleni gyógymódnak és antitoxikusnak tartották. Magas víztartalma miatt jóllakottság érzetet nyújt és serkenti a vesemunkát, tisztítja a vért, eltávolítja a májból és a hasnyálmirigyből származó méreganyagokat és az egész test mérgező hulladékát. Alacsony százalékban tartalmaz nátriumot is, amely megkönnyíti a folyadékok eltávolítását és csökkenti a súlyát, ez vizelethajtó.

Hogyan kell szedni: Citromlében a fogyasztáskor kell elkészíteni, mert fél óra múlva oxidálódik. Forró vízzel, éhgyomorra véve tökéletes az epe, a gyomor, a máj és a zsírok hígítása. Mindezen esetekben ajánlatos éhgyomorra inni a levet vízzel keverve és csökkentve, hogy megakadályozzuk savasságának megváltoztatását a fogzománcban. Ellenjavallt, ha fekélyek, gyomorhurut vagy irritált vastagbél vannak, vagy ha érzékeny a citrusfélékre.

4. Mandarin: A mandarin citromnak tartott gyümölcs, amelynek jellemzői a narancshoz hasonlóak, magas víztartalmú, kevesebb cukrot és ennélfogva kevesebb kalóriát tartalmaz. Káliumtartalma miatt ajánlatos a sejtanyagcsere fejlesztése.

Mivel gazdag kalciumban, erősíti a csontokat és a fogakat. Mivel rostot tartalmaz, különösen az úgynevezett klementint, elősegíti a béltranzitot, megakadályozza a zsír felszívódását.

Ajánlás fogyasztására: Fogyáshoz húsz perccel ebéd vagy ebéd előtt vegyen egy nagy pohár friss mandarinlevet egy hónapig.

5. Apple: Az alma nagyon alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, táplálkozási szempontból az egyik legteljesebb gyümölcs.

«A« Frutoterapia »esetében ez az egészség gyümölcse, mert az alma napi fogyasztása eltávolítja a betegséget azoktól, akik fogyasztják»,

emlékezzen a könyv szerzőjére. A szakértő által gyűjtött különböző tanulmányok szerint "az alma pektin felszívja a zsírt, és csökkenti a hasat és a derekat".

Fogyasztási javaslat: A minden reggel éhgyomorra elfogyasztott alma kiváló tisztítószer. Az alma fogyasztása ebéd és vacsora előtt fél órával "az étvágy kielégítésén túl kiváló zsírgátló" - mondja ez a szerző.

"Az alma éjszakai fogyasztása kompótban vagy pürében előnyös az álmatlanság javítására és az emésztés javítására".


Hozzájárulás egy digitális folyóirathoz

SZERETNÉNK FOLYTATNI, HOGY A KÖZLEMÉNY INGYENES LÉTÉRE VONATKOZIK

Elkötelezett embereket keresünk, akik támogatnak minket