Szeretsz táncolni, és nem érdekel, hol csinálod? Tehát ő aqua zumba leszállni súly az ideális tevékenység az Ön számára. Ezzel a fegyelemmel elfelejted, amit csinálsz gyakorlat, mert a szórakozás adagja hatalmas.
A fogyás aqua zumba a latin zene ritmusára tett lépések kombinációja, annak minden előnyével kiképzés vízi, vagyis javítja fizikai kondícióját, szív- és érrendszerét, testét tonizálja, égeti kalória és pozitív hangulatban hagy.
Az internetes portál szerint Zumba fitnesz, a "pool party" néven ismert tevékenység tele van kiképzés nyújtózkodni, körözni, sikítani, nevetni és fütyülni, amint az a következő videón látható:
Szakértők szerint az aqua zumba a fogyáshoz egy teljes test edzés, amely megégeti a zsír test, és jó lehetőség az erőnlét fenntartására, anélkül, hogy a tipikusat tenne gyakorlat.
Ezenkívül a víz felhajtóereje segít támogatni súly test, megszüntesse feszültség és az ízületekre gyakorolt hatás, valamint a rugalmasság növelése, az izmok állóképességének növelése. Égni vágyóknak ajánlott kalória és azok számára, akik felépülnek sérülések izmos. És te, szeretnéd gyakorolni az aqua zumbát, hogy lefogyj és jó táncot élvezz?
- Ételek, amelyeket fogyaszthat ketogén diétán fogyás esetén - TROVOS
- 10 egész étel fogyáshoz egészséges módon Fogyás diéta vagy testmozgás nélkül
- Böjtölés a fogyásért mi a társadalom valódi előnye
- A böjt nem biztos, hogy segít a fogyásban - Sun Sentinel
- 10 tudományosan bevált módszer a fogyáshoz - PDF ingyenes letöltés