Javier Tovar | madrid/efe/H.Fernández/J.Tovar 2017.01.26., csütörtök

rövid

Miért vannak emberek félénkebbek, mint mások? A félénkség legyőzi a korral? Hogyan hathat ránk az életünkben? Sergio García, az "El Bisturí" munkatársa pszichológus megközelítést alkalmazott ehhez az érzéshez, érzéshez vagy érzelemhez, amelyet a Királyi Nyelvakadémia a következőképpen határoz meg: "félénk: félelmes, félelmes, összezsugorodott és szellemhiányos"

Pszichológiai szakorvosunk pontosan a félénkséggel kapcsolatos megjegyzéseket kezdi a "rövid szellem" szó eredetével kapcsolatban, amelyet kiegészít olyan kifejezésekkel, mint "nem merek" vagy "szégyellem"; a döntés hiánya a társas jellegű kapcsolatokban és a másokkal való kapcsolatokban.

A szakember megkülönbözteti a társadalmilag félénkeket és azokat, akik inkább a magánszférában vannak. „A kapcsolatainkban mindenkinek van egy része, amelyet szégyellni kell megmutatni, de amikor társadalmi fóbiává válik, és lehetetlenné válik spontán kapcsolatba kerülni, a félénkség problémává válik. A szociális fóbia a félénkség csúcsa ".

Bár a félénkséget befolyásolhatja a genetika, és a természetesség hiánya komoly hátrány lehet a társas kapcsolatokban, a pszichológia stratégiákat kínál az emberek visszatérésére a társadalom szokásos körébe.

A legfélelmetesebb félénkségi helyzetek közé tartozik a nyilvános beszéd, az osztályban való kiállítás vagy az ellenállás. Példa, amelyet Sergio García stratégiaként említ, az az elképzelés, hogy csak egy személlyel állunk szemben, nem sok emberrel, és így minden sokkal könnyebb lehet.

Mi van, ha a félénkség rendkívüli? Sergio válaszol a kérdésre: „Ilyen esetekben az illető otthon meggyökeresedhet, akut szociális fóbiával, csak a mobiltelefonon vagy a számítógépen keresztül fenntartva a kapcsolatot, anélkül, hogy a családot akarná látni. Figyeltnek érzik magukat. Nincs benne semmi racionális. Rendkívüli esetek, de konzultálva kezeljük ".

A pszichológus azt tanácsolja, hogy ne ragaszkodjon a félénkséghez; Azt gondolni, hogy embernek lenni, szégyenlős bizonyos időpontokban. Nem kényelmes azt gondolni, hogy bár fontos lehet, mégsem ez a világ vége; Nem szabad dramatizálni, sem önigényes, sem merev. Képesnek kell lennie arra, hogy gondolkodását rugalmasabbá tegye, hogy természetes és normális módon szembenézzen a félénkséggel.