finnország

Ez senki előtt nem titok egyéni szauna Alapvető fontosságú a finn kultúrában, és nem éppen rövid ideig, mivel ez a hagyomány több évszázadra nyúlik vissza.

Természetesen a társadalom állandó változásával ez a hagyomány is megváltozott; valójában szaunákat kaphat olyan helyeken, amelyeket el sem tud képzelni, egy vidéki háztól a Helsinki vízpart partjain át.

Ahogy a világnak vannak tengerei és tavai, Finnországban szaunái vannak, így nem meglepő, hogy valamikor ellátogat, és ahelyett, hogy teát kínálna magának, meghívást kap egy szaunázásra.

Több mint hagyomány, vállalkozás

Ilyen bejáratott hagyomány lévén Finnországban több mint 30 márka kereskedik száraz szaunák, mivel ez az ország sajátosan szereti a szaunákat. Így van, hogy nincs olyan finn, aki ne ismerné vagy nem élvezné azokat az előnyöket, amelyeket az egyéni szauna kínálhat.

A szaunának gyakorlatilag kulturális öröksége van, ezért nem meglepő, hogy Finnországban meglehetősen régi szauna van. Ez a Tamperei Pispalában található. A nagy szaunakályhát vagy a "kiuast" gőzkövek fűzik, amelyek össztömege meghaladja a tonnát. A szauna fűtése nagy kihívást jelent, mivel ehhez egy méter rönkökre van szükség.

Bár ez a folyamat időbe telik, a szaunában használt köveket csak egyszer melegítik, mivel méretük elegendő ahhoz, hogy egész nap melegen tartsák.

A egyéni szauna Olyan fontos a finn kultúra számára, hogy úgy gondolják, hogy ezen a helyen nyugodhat és megtisztulhat az elme és a test, így a szauna használata során mindenről elszakad a kapcsolat.

Annak ellenére, hogy része a finn kultúrának, az hagyományos szauna Bárhol a világon ismert, így mindig vannak információk felhasználásáról, előnyeiről, mítoszairól és igazságairól.

Mítoszok és igazságok az egyéni szaunáról

Amint fentebb említettük, a finn szauna Sok információ van a környéken, ezért a következő sorokban egy kicsit beszélünk a mítoszokról és igazságokról, amelyek léteznek ezekről a mesés eszközökről.

Az egyéni szaunában végzett foglalkozások segítenek a fogyásban: Ez hamis meggyőződés, és gyakran hallani arról, hogy ha ezekben a kabinokban gőzfürdőzik, akkor néhány kilót leadhat, de ez nem igaz. A szaunába való belépéskor az izzadság miatt folyadékot veszít, így a súlya valószínűleg nem lesz ugyanaz, amikor befejezi az edzést. Természetesen ez a gyakorlat egy jó étrenddel és a napi testmozgással együtt segíthet a fogyásban.

Csökkenti a szexuális funkciókat: Annak ellenére, hogy ez annyi megismétlés után igazsággá vált, a valóság teljesen távoli, mivel jelenleg nincsenek olyan orvosi tanulmányok, amelyek megerősítenék ezt az elméletet a nemi életet befolyásoló szauna használatával kapcsolatban. Természetesen mérsékelten kell használni, és ha bármilyen kényelmetlenséget érez, el kell hagyni a kabinot, de nincs megalapozott kapcsolat a libidó elvesztése és a szauna élvezete között.

Megszünteti a méreganyagokat: ez tény. A szauna rendszeres használata segít a testünknek megtisztulni a szennyeződéstől és a méreganyagoktól. A hőség száraz szauna elősegíti a test pórusainak megnyílását és a méreganyagok felszabadulását.

Tisztítja a bőrt: használni a egyéni szauna Nagyszerű szövetségese a szépségkezeléseknek, mivel segít a bőr mély tisztításában. Amint azt az előző pontban tárgyaltuk, az ezekből a kabinokból származó hő elősegíti a pórusok megnyílását és ezáltal a méreganyagok, szennyeződések és elhalt sejtek felszabadulását. Ideális esetben zuhanyozzon le a kabin előtt és után.

Az egyéni szauna előnyei

Most, azon túl, hogy minden információ létezik a használatáról egyéni szauna, Senki előtt nem titok, hogy használata rengeteg előnnyel jár.

Sokat mondtak erről, de a következő sorokban további információkat hagyunk róla.

A fiatalság kútja

Olvasás közben használja a hagyományos szauna Heti többször, mértékkel, nagyban késleltetheti az öregedést. Ez egy finn egyetem által készített tanulmány szerint. A kutatók körülbelül 20 éves megfigyelési időszakot végeztek, ahol 2300 férfit vetettek alá 15 perces foglalkozásoknak az egyes szaunákban, 79 fokos hőmérsékleten.

Az eredményekből kiderült, hogy azoknak, akik hetente egyszer gyakorolták, 49% -uk halt meg ebben az időszakban, szemben azokéval, akik hetente kétszer, és 31% -kal, akik mindennap. És ez az, hogy ez a gyakorlat segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát.

Növelje a védekezést

A szauna folyamatos használata elősegítheti immunrendszerünk megerősödését. Egyes szakértők szerint az őszi szezon az ideális alkalom a szaunázás megkezdésére, mivel a hideg kezdődik, és sok betegséget hoz magával, mivel a test védekező képességei nem annyira erősek. Éppen ezért a magas hőmérsékleten végzett jó alkalom ideális az immunrendszer megerősítésére, mivel hozzájárulnak a fehérvérsejtek termeléséhez, amelyek segítik a szervezetet a fertőzések és más betegségek leküzdésében. Valójában még akkor is, ha szerződést köt velük, sokkal gyorsabban gyógyul meg tőlük.

Tökéletesen kiegészíti a fizikai aktivitást

Korábban azt mondtuk, hogy a egyéni szauna Nem fogja elveszíteni ezeket a kilókat, de kétségtelenül tökéletes szövetségessé vált a gyakorlat elvesztése és teljesítése érdekében. Először is, mert segíti az izmok ellazulását és a test pihenését intenzív kardió és súlyzók után. Másrészt segít a testnek a szennyeződések és méreganyagok felszabadításában, az anyagcsere fokozza és javítja az inzulinérzékenységet, így legalább 15 perces munkamenet után teljesen megfiatalodva és sok energiával távozik.

Mindezen előnyökkel, amelyek a száraz szauna, Nem meglepő, hogy Finnországban teljes szeretetet érzek e kabinok iránt, amelyek jó változásokat hoznak az emberi testben, és amelyeket kétségtelenül a teste értékelni fog.