Közben év utolsó negyedévében teljesen normális, hogy a test kiáltson, hogy szünetet tartsunk, az esetleges túlzások és a hiányos táplálkozás egész évben. Ezért az ősz a tökéletes szezon megtisztítani a testet, javítani az emésztőrendszer és a bél egészsége, harcolni a folyadékretenció és bizonyos súlycsökkenés.

karcsúsító

Míg vannak ilyenek meglehetősen szélsőséges és korlátozó módszerek amelyek kizárólag a folyadékfogyasztás néhány napig lehetséges integrálni őket is kevésbé agresszíven a reggeli kiegészítésekor vagy annak részeként. Ilyen például természetes turmixokat készült gyógyászati ​​összetevők, hogy a az elmúlt hónapokban nagyon népszerű és nélkülözhetetlen elemévé váltak a különféle táplálkozási és egészségügyi trendek.

Az az igazság, hogy vannak olyan ételek, amelyek a leginkább tápláló és hasznos smoothie kombinációk létrehozására, amelyek megkülönböztethetők antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságok. Olyan módon, hogy olyan italokról van szó, amelyek nagy előnyökhöz kapcsolódnak fogyni, zsírt égetni és felgyorsítani az anyagcserét.

Ilyen ez a finom eper, zabpehely és gyömbér turmix, ezek használatával különböztethető meg három összetevő amelyek szuperélelmiszereknek számítanak nagy terápiás és táplálkozási potenciál. Az egyik legnagyobb előnye annak karcsúsító tulajdonságok friss gyümölcs használatával nagyszerű szerves gabona hogy van a zabpehely és a fűszere páratlan gyógyító erő.

A zab a gabonafélék királynőjének tartják és a nélkülözhetetlen szuperétel bármilyen kiegyensúlyozott étrendben. Az egyik praktikusabb, sokoldalúbb, táplálóbb és hozzáférhetőbb étel, ban található páratlan tartalma jellemzi rost, vitaminok, ásványi anyagok és ez is a nagy fehérjeforrás növényi eredetű és szénhidrátok lassú felszívódás. A zabra jellemző kielégítő erő és ezért nagy szövetséges, hogy elkerüljük a túlevést, ez is nagyszerű szövetséges szabályozza a béltranzitot és megkönnyíti az eltávolítását hulladékok és méreganyagok.Ez egyben jó szövetséges is szabályozza a magas vércukorszintet, javítja az inzulinrezisztenciát, ezért nagyszerű szövetségese a a cukorbetegség megelőzése és leküzdése.

Eper Ezek nemcsak a létező legvonzóbb gyümölcsök, hanem igazi örömük is nagy táplálkozási potenciál. Alacsony kalóriatartalommal tűnnek ki, sok mindent tartalmaz antioxidánsok, rostok, vitaminok, ásványi anyagok és nagyon alacsony a cukortartalmuk. Övé C-vitamin tartalma, mit erősíti az immunrendszert és jó szövetséges betegségmegelőzés. Kiemelkednek az vízhajtó tulajdonságok és enyhén hashajtók, amelyek előnyösek a a folyadékok és a visszatartott toxinok eltávolítása.

Végül, de nem utolsó sorban gyömbér az az érintés, amely végül felhatalmazza a gyógyászati ​​előnyök ennek az italnak. Jellemzője tartalma gingeróbanl, hatóanyaga, amely nagy részét adja gyógyító tulajdonságok főleg az övé antioxidáns és gyulladáscsökkentő erő. Az egyik legjobban értékelt fűszer annak előnyei miatt, hogy megvédje a emésztőrendszer, szabályozza az étvágyat, harcol folyadékretenció és csökkenti a duzzanatot. Különös fűszeres íze nagyszerű tulajdonságokkal rendelkezik a energia-anyagcsere és ez lehetővé teszi kalóriát égetni és a zsírok könnyebben.