A ananász és gyömbér turmix van méregtelenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságok, tápláló, finom és frissítő is.

Ez a kombináció fantasztikus, mivel az ananásznak van egy magas az A- és C-vitamin tartalma, ásványi anyagok, például mangán, cink, jód, vas, magnézium, és gazdag egy bromelain nevű enzimben, amely hozzájárul a javítja az emésztési folyamatot.

Néhány évvel ezelőtt végzett tanulmány szerint a bromelain is használható különböző betegségek kezelésére mint például orrmelléküreg-gyulladás, hörghurut, thrombophlebitis, angina pectoris és műtéti trauma, gyulladáscsökkentő, antitrombotikus és ödémaellenes tulajdonságainak köszönhetően.

ananászt

A maga részéről, a gyömbér gazdag C- és B6-vitaminban, az olyan ásványi anyagok, mint a magnézium, a vas és a kalcium, karminatív tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek javítják az emésztést és megakadályozzák a bélgázok kialakulását.

Is csökkenteni jelentősen a koleszterinszint a vérben, a májban lévő toxinok eltávolításában, termogén tulajdonságainak köszönhetően felgyorsítja az anyagcserét, és csökkenti a hasi zsír felhalmozódásáért felelős hormon kortizol szintjét, hozzájárulva ezzel a fogyás.

Továbbá, hála annak magas rosttartalom, ez a remegés jóllakottság érzetét kelti, csökkentve az étkezési szorongást, segít a fogyásban és leadta azokat a felesleges kilókat.

Akkor elmagyarázom lépésről lépésre hogyan lehet ananász és gyömbér turmixot készíteni Alacsony kalóriatartalmú.

Mielőtt elkezdené, tudnia kell, hogy előkészíti a rázást friss ananászra van szüksége, Ezért azt javaslom, hogy vegyen egy egészet, és ne azt, amelyet már darált vagy konzervben árulnak.

Az ananász és a gyömbér turmix elkészítésének lépései

1. lépés
Mosás nagyon jó ananász, eltávolítva a koronát, és mossa meg a gyömbér gyökerét is.

2. lépés
Héj ananász és vágd kockákra. A munka megkönnyítése érdekében az ananászt nagy szeletekre vághatja, anélkül, hogy eltávolítaná a bőrt, majd mindegyik szeletet meghámozza. Szüksége lesz 1 csésze kockára vágott ananászra (kb. 150 gramm).

3. lépés
Távolítsa el a bőrt a friss gyömbérről, kés segítségével. Rácsok nagyon óvatosan gyömbér, 1 evőkanál (kb. 15 gr) előállításáig.

4. lépés
Helyezze a kockákra vágott ananászt és a evőkanál gyömbér turmixgépben vagy turmixgépben adjunk hozzá 250 ml vizet, és addig keverjük, amíg az összetevők teljesen integrálódnak

És kész! Most élvezheti a finom és tápláló alacsony kalóriatartalmú ananász és gyömbér turmix. Ha édesebbet szeretne adni, adhat hozzá egy keveset édesem, hogy egészséges és könnyű legyen.

Hogyan kell inni az ananász és a gyömbér turmixot?

Neked kellene azonnal fogyassza el a rázást, mert megakadályozza az oxidációt és a tápanyagok elvesztését. Hogyan viselkedik ez az ital a energizáló, Javaslom, hogy vegye be Éhgyomorra, a kora reggeli órákban.

Ily módon jobban ki fogja használni az őket antioxidánsokban gazdag komponensek, amelyek kiváló előnyökkel járnak egészsége számára.

Ahogy már jeleztem neked, az ideális, ha éhgyomorra veszi, De ha valamit szeretnél enni a délután közepén, akkor elkészítheted a turmixot úgy, hogy hozzáadod a víz felét és néhány jégkockát, hogy turmixnak tűnjön. Élvezni fogja tehát a harapnivalókat üdítő és egészséges.

Bár vannak, akik úgy döntenek, hogy gyümölcslé-extraktorokat használnak tápláló turmixok vagy méregtelenítő gyümölcslevek elkészítéséhez, az én javaslatom az mindig használjon nagy teljesítményű turmixgépet, hogy az összetevők jól összekeveredjenek és így, használja ki a gyümölcs összes rostját, amit általában elvesznek az elszívók.

A piacon számtalan megtalálható üvegkeverők modelljei, különféle teljesítményszintekkel, amelyek cseppfolyósítják, összetörik és keverednek.

Egyesek tartozékokat is tartalmaznak, például a hordozható üveg hogy a turmixokat bárhová is vigye.

Mire vársz? Próbáld ki ezt a nagy teljesítményű elixírt, hogy elkezdhesd a napod!Tele energiával!