vezetésének

Aggódik az alak miatt. Kerek, háromszög vagy négyzet itt bemutatjuk a motorkerékpár vezetésének néhány előnyét a test számára.

Jobb térd

Robert Burks, az utahi egyetem ortopéd sebésze szerint a motorosoknak kevesebb a térdproblémájuk, mert egy motorkerékpár erősíti azokat a kulcsizmokat, amelyek a térdkalács és más térdcsontok helyén tartására szolgálnak. A térdcsontok helyben tartására használt legfontosabb izmok a combban helyezkednek el. A motorkerékpár manőverezése parkoláskor, különösen felfelé, alapvetően olyan, mintha 200 kg súlyú lábprést készítenénk!

Erős has

A motorkerékpár vezetésével kapcsolatos összes mozdulat a has izmainak erősítését szolgálja. Több móka, mint szörnyű förtelmes (abs).

Fokozott érzékenység az inzulinra.

Mivel a motorkerékpár alacsony hatású. Egy motorozás után a motorosok akár nyolc órán keresztül javítják az inzulinérzékenységet. Ez mély hatással van a fogyásra, mert az inzulin zsírraktározó hormon. A jobb inzulinérzékenység azt jelenti, hogy a szervezet kevesebb inzulint termel a szénhidrátok ellensúlyozására vagy a cukorszint csökkentésére, ami azt jelenti, hogy a test kevesebb zsírt fog tárolni. A fokozott inzulinérzékenység nagy jelentőséggel bír a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára is.

Motorkerékpár vezetése kalóriát éget.

A rajt előkészítése időbe telik és kalóriákat éget el, de van még más is, erőfeszítéseket igényel vezetés közben az egyensúly, váltás, fékezés, a tengelykapcsoló vezérlése stb. Érdekében. A szembeszélben történő lovaglás jelentős mennyiségű kalóriát éget el, mivel a test az izmokat harcolj a széllel és tarts egyensúlyban. Ez a következetes ellenállási gyakorlat nemcsak kalóriát éget el, hanem izmokat is épít, ami végső soron felgyorsítja az anyagcserét. Emellett a kanyarodás során kifejtett fizikai erőfeszítés, különösen nagy sebességnél, jelentős lehet. A motokroszt vagy a motorversenyt gyakorló emberek óránként akár 600 kalóriát is elégethetnek; a többiek óránként 200-300 kalóriát égetnek el. Nem rossz!

Javult a nyak ereje.

Ez csak azokra a versenyzőkre korlátozódik, akik sisakot viselnek, és azok, akik szántak maguknak időt arra, hogy megfelelő módon beállítsák motorkerékpárjukat a megfelelő kormányrúddal, üléssel, lábtartóval stb. A nem megfelelő illesztés hátfájást okozhat, és tönkreteheti a gerinc igazodását. A sisak napi pár órás viselése erősíti a nyakat.

Szellemi béke.

A motorkerékpár vezetése csodálatos módon képes felszabadítani az endorfinokat, amelyek elősegítik a hangulatot és javítják a kilátásokat. Az utazásra fordított idő értékes napsugárzást is nyújt, amelyről ismert, hogy növeli a D-vitamin szintjét, amely köztudottan erős hangulatjavító. Néhány órányi egyedül töltött idő egy motorkerékpáron lehetővé teszi az emberek számára, hogy teljesen elkerüljék problémáikat, vagy más szempontból dolgozhassanak rajtuk.

Akkor tudod, hogy a gördülés jó testmozgás és jót tesz az egészségednek. Ha sok mérföld után még mindig jelentős a testsúlyod, ne felejtsd el Lázadó hassal azt jelenti, hogy követni kell az impulzusokat az élet feltételei és színvonala ellenére. Az a tudat, hogy bár a társadalom és az életmód rutinhoz és gyászhoz vezet minket, lázadó szellemed szabadon engedi, lehetővé teszi, hogy élvezhesd azt, amit szeretsz.