A cikk tartalma
- Reggeli fogyni
- Flakes Fitness összetétele
- A pelyhek egészségesek?
- Hány kalória
- Káros instant gabonafélék.
- Lehetséges-e fogyni Fitness gabonapelyhekkel?
- Hogyan lehet fogyni
- Gabonafélék
- Integrál
- Joghurttal
- Diéta gabona fitnesz
- Hogyan kell főzni tornaterem pehely
- Ár
- Táplálkozási vélemények
- Fogyás Megjegyzések
A sportnak és az egészséges táplálkozásnak nem szabad mindig unalmasnak lennie. A Nestlé készételek megmutatják a világnak, hogy a "böjt" nem azonos a "fogyni" szóval. A kényelmes étrend megtalálásához, amely nem igényel szigorú korlátozásokat az élelmiszerek számára, a fitnesz gabonafélék, amelyeket kifejezetten az alakjukat irányító emberek számára terveztek, segítenek.
Reggeli fogyni
A mai napig különös értéket képviselnek azok az egészséges ételek, amelyek nem igényelnek időt a tűzhelyen ülésre. A teljes kiőrlésű gabona finom íze és előnyös tulajdonságai karcsúsító gabonafélékkel rendelkeznek. A sportolók és a fogyás már régóta érzik az ilyen termék előnyeit. A táplálkozási szakemberek szerint a reggeli a fő étkezés. Akkor miért ne lehetne ízletes, élvezetes és egészséges?
Flakes Fitness összetétele
A pelyhek összetétele 0,62 mg riboflavint, B2-vitamint tartalmaz, amelynek hiánya látásromláshoz és korai öregedéshez vezet. A B2-vitamin rugalmassá teszi a bőrt, meghosszabbítja a fiatalosságot, és a B1-vitaminhoz hasonlóan elősegíti a cukor elégetését. A pelyhekben van 9-vitamin is, amely folsav néven ismert. 64,9 mcg mennyiségben van, amely fontos testi funkciókat lát el: fehérje bioszintézist, az immunitás fenntartását, az agy működésének javítását. A vállalat honlapján feltüntetett Nestle Fitness gabonafélék összetétele tápanyagokat, vitaminok és ásványi anyagok komplexet tartalmaz:
- PP- vagy B3-vitamin (niacin);
- B6-vitamin (piridoxin);
- B5-vitamin (kalcium-pantotenát);
- aminosavak;
- nyomelemek (kalcium, vas, foszfor, magnézium stb.);
- fehérje
- szénhidrátok
- Szahara;
- zsírok
- durva élelmi rost (rost);
- nátrium.
A pelyhek egészségesek?
Ez a termék olyan betegségek kezelésére javallt, mint például vastagbélgyulladás és gyomor-bélhurut. Egészséges embereknél a pelyhek kiküszöbölik a bél letargiáját és a székrekedést. A cserélhető glutamin aminosav javítja a memóriát, kiküszöböli az idegrendszeri patológiákat és megelőzi a férfibetegségeket. A kukoricakeményítő javítja az izomrostok képződését. A Fitness gabonafélék fő előnye az a képesség, hogy elnyomja a daganatok kialakulását a benne lévő pektinek miatt, és ha rendszeresen eszik gabonaféléket, felgyorsul a toxinok és toxinok eltávolításának folyamata.
Hány kalória
100 g termék tápértéke (kalóriatartalma) 357 kcal. Magas kalóriatartalmú pelyhek A testmozgás nem zavarja a fogyás folyamatát, de segít a fogyásban. A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a magas rosttartalom javítja az emésztőrendszert, ezért az étel gyorsabban emészthető. A testbe jutó értékes aminosavak, például a triptofán, szerotoninná, a boldogság hormonjává alakul. Ezért egy bizonyos kalóriatartalmú pelyhek használatával nemcsak gondoskodik az alakról, hanem javítja annak morálját is.
Káros instant gabonafélék.
Nem számít, mennyi rost van azonnali gabonafélékben, a hagyományos gabonafélék durvább élelmi rostokat tartalmaznak, ennek hiányában a szervezet elveszíti tisztulási képességét. A Fitness gabona károsodása abban áll, hogy az azonnali étel, mielőtt a fogyasztóhoz fordulna, sok feldolgozáson megy keresztül, minden egyes alkalommal, amikor elveszíti a tápanyagok egy részét. Hevítéskor a vitamin komplex eltűnik, kivéve a B, E csoport vitaminjait. Magas hőmérsékleten ásványi anyagokból csak mangán, cink, foszfor és magnézium marad meg.
Lehetséges-e fogyni Fitness gabonapelyhekkel?
Reggeli fogyasztása A fogyáshoz szükséges fitneszpelyhek tökéletesen lefogyhatnak néhány plusz kilót. Hogyan? A termék összetétele cukrot és búzát, azaz nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, ezért az ételek asszimilációja lassú, és nem akar tovább enni, ellentétben a szokásos reggelivel. Van egy diétás termék a fő étrend kiegészítéseként, vagy használhat egy speciálisan kifejlesztett módszert a fogyáshoz 14 nap alatt.
Hogyan lehet fogyni
A Nestlé reggeli gabonafélék ízletesek és egészségesek, de melyik gabonafélék a legjobbak a fogyáshoz? A "Fitness 14 nap" elnevezésű diétás termék segítségével lefogyhat a plusz 5 kg, a derékban és a csípőben pedig 2,5 cm. A táplálkozási szakemberek kéthetes étrendet hoztak létre, amelynek célja a fokozatos fogyás, a test egészségének és stresszének károsítása nélkül. Nem lehet drámai módon lefogyni, ezért a pelyheket olyan emberek számára tervezték, akiknek nincsenek nagy gondjaik az alakkal. A termék használatának célja az egészséges étkezési szokások elsajátítása és a további kilók felhalmozódásának elkerülése.
Gabonafélék
Mi a különbség a szokásos zabpehely és a testmozgás között? Először is az a tény, hogy a Nestlé zabpehely fitnesze hatalmas energiát biztosít, ami szükséges a fizikai gyakorlatokat végző aktív lányok számára. A gyártó biztosítja, hogy miután reggel kipróbálta a száraz reggelit, sokáig nem fogja kínozni az éhség, ami ennek hatására befolyásolja az alak alakját. A termék használata során a könnyedség mellett számos előnyt fog érezni, többek között:
- a belek normalizálása;
- hormonális kiigazítás;
- a koleszterinszint csökkenése;
- nehézfémek, salakok és méreganyagok eltávolítása;
- az izom- és csontszövet erősítése;
- a szív- és érrendszer stabilizálása.
Integrál
Az egészséges teljes kiőrlésű pelyhek édes íze a csomagolásban található cukor miatt. Különösen óvatosnak kell lennie a cukorbetegségben szenvedőknek vagy a cukorbetegség előtti állapotnak. A terméket az étkezési táplálkozáshoz reggeli gabonafélének tekintik, amely lehetővé teszi az emésztőrendszer munkájának megszervezését. A tetejére tej, frissen facsart gyümölcslé, zsírszegény joghurt vagy kefir kerül. Teljes búzapehely - Ideális egy finom és kényelmes fogyáshoz.
Joghurttal
A teljes kiőrlésű gabonák 46% -a ropogós gabonafélékből készül. A hasznos összetétel ásványi anyagokat és 5 nélkülözhetetlen vitamint tartalmaz. Az emésztés normalizálása és a sok éven át felhalmozódott méreganyagok eltávolítása nagy mennyiségű élelmi rostot - rostot segít. Ha a korpa sajátos íze megakadályozta az egészséges táplálkozást, akkor a gabonafélék joghurthéjba helyezése igazi ünnep a krémes, finom és mérsékelten édes íz kedvelői számára...
Diéta gabona fitnesz
A fogyni vágyóknak a Nestlé cég tejjel készült gabonafélékből álló étrendje megfelelő. A csomagon a RAMS címke található, ami azt jelenti, hogy a terméket az Intézet Nutrition jóváhagyta. A 14 napos étrend javítható. Például a délutáni snack olyan gyümölcsöket jelöl, amelyek friss zöldségsalátával helyettesíthetők. A módszertan kidolgozásában részt vevő táplálkozási szakemberek elsősorban egy modern nő időmegtakarításán gondolkodtak, ezért olyan termékeket is bevontak, amelyek nem igényelnek különösebb előkészítést. A fogyókúra megfelelő étrend táblázata:
Hogyan kell főzni tornaterem pehely
A Nestlé védjegy áldás azok számára, akik szeretnék leadni ezeket a felesleges fontokat. A gyártó gondoskodott az időmegtakarításról, és diétás terméket készített elfoglalt emberek számára. A főzési folyamat legfeljebb 10 percet vesz igénybe. A súlycsökkentő gabonaféléket nem kell főzni, ellentétben a szokásos zabpehellyel. Csak a tej enyhe felmelegítésére van szükség (de ne hagyjuk forrni), felöntjük a szükséges mennyiségű terméket, és várjunk néhány percet, amíg a pelyhek beáznak.
Ár
A Nestlé által készített reggelik ára az adalékanyagoktól (gyümölcsök, bogyók, étcsokoládé, joghurt formájában), a súlytól és a termék csomagolásától függ. A fitnesz reggelit a moszkvai szupermarketekben lehet megvásárolni, vagy megrendelni az online áruházban. A klasszikus gabona csomag elegendő az étrend teljes lefolyásához. Ha elhatározta, hogy határozottan cselekszik, akkor használja a terméket hosszú ideig, vagy amíg el nem éri a kívánt súlyt és karcsú alakot, akkor okosabb, ha egyszerre több csomagot vásárol. Az áruk becsült költségét a következő táblázat mutatja:
| Nestle Fitness "Teljes kiőrlésű pelyhek" kartonban | 250 g | 145 |
| Nestle Fitness 'Teljes kiőrlésű pelyhek' csomag | 250 g | 106. |
| Nestle Fitness «Gyümölcs- és bogyópehely» | 300 g | 178 |
| Nestle Fitness «étcsokoládé pehely» | 275 g | 178 |
| Fitness «Joghurtpehely» | 245 g | 176 |
| Nestle Fitness "Teljes kiőrlésű pelyhek" | 410 g | 178 |
Táplálkozási vélemények
Fogyás Megjegyzések
Figyelem! A cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek önálló kezelést. Csak szakképzett orvos diagnosztizálhatja és kezelési ajánlásokat adhat egy adott beteg egyedi jellemzői alapján...