fűző

A csábító reklám ismét könnyed fogyást ígér: csak vegyen fel egy speciális fogyókúrás fűzőt, ez mindent megtesz az Ön számára. Vajon így van-e és érdemes-e hinni a reklámígéretekben?

A fűző segít a fogyásban?

Először is meg kell határozni, hogy a "fűző a fogyásért" fogalmunk szerint megértsük, valójában vannak bizonyos típusok:

Ne feledje, hogy a fűzők szigorúan tilosak a vérkeringéssel kapcsolatos problémák minden tulajdonosának, legyen szó visszérről vagy vegetovaszkuláris dystóniáról. Ellenkező esetben a negatív következmények lehetségesek.

Fűző és fogyás: Hogyan kell alkalmazni?

Ha azonban közel áll a fűző ötletéhez, amely azonnal gyönyörű kontúrokat hoz létre, ne hagyja abba a használatát. Csak ne tegyen túl sok reményt benne. Ha naponta több órán keresztül visel fűzőt, és jól étkezik, testmozgás, vagy jobb, mindkettő, akkor meglehetősen gyorsan lefogyhat.

Ha hosszú ideig visel fűzőt, akkor sokkal kényelmesebb Kombinálni egy töredékes étellel - ez az az ételtípus, amelyben napi 5-6 alkalommal kis adagokban eszel. Az a tény, hogy a szűk fűző miatt a bőséges étel kényelmetlenséget, sőt esetleg fájdalmat okoz, ezért ebben az esetben kis adagok - a legjobb megoldás. Kívánt esetben ez a fajta étkezés akár munkarenddel is kombinálható, 3 fő étkezés és 2-3 további étkezés van. Vegyünk egy alacsony kalóriatartalmú töredékmenüt, amely ideális

fűzőujjhoz illő:

  1. reggeli: pár kemény tojás, pekingi káposzta vagy saláta.
  2. ebéd: egy pohár (egy kis marék) dió harmada.
  3. ebéd: egy adag leves, egy szelet rozskenyér.
  4. falatozás: polpachki túró, túró vagy gyümölcs.
  5. Vacsora: bármilyen zöldség, a burgonya és a sovány hús/baromfi/hal kivételével.
  6. lefekvéskor (csak ha enni akarsz): egy pohár 1% kefir.

Így étkezve fűző nélkül fogyhat, de a fűző meg tudja tenni a maga részét és felgyorsíthatja a folyamatot.