Gyorsítsa fel az anyagcserét
Szerezd meg ideális súlyodat
Csökkentse a zsírszázalékot
Csökkenti a test térfogatát
Célunk mindig az lesz, hogy a legoptimálisabban fogyjon a zsírból. Megkeressük az elérhető célokat és a biztonságos lépéseket, hogy ne nyerje meg újra. Az eredmények elérése érdekében különféle képzéseken fogunk dolgozni, személyre szabott táplálkozási terv alapján.
Zsírvesztés edzés:
- Anyagcsere-ellenálló edzés
- Nagy intenzitású anaerob intervallum edzés (HIIT)
- Aerob intervallum edzés
- Állandó állapotú aerob edzés (aerob edzés)
- Alacsony intenzitású egyensúlyi aktivitás
TÁPLÁLKOZÁSI TERV
Kiszámoljuk napi metabolikus kiadásait, és csökkentjük az étrendből származó kalóriákat napi 300-500kcal között, így gyorsan és éhezés nélkül láthatja az eredményeket. Megtanítjuk Önt enni jól, és tudja, hogyan kell helyesen választani az ételt.