Egyre többen fogyasztják

Oszd meg a cikket

A megújult, divatos desszert a szupermarketekben 50 kalóriával, amely erőfeszítések nélkül diadalmaskodik a fogyásban

megújult

Ami a fogyást illeti, mindenekelőtt aggaszt. Ez a desszertek. És ha két dolog van, amit nem tudunk túlzottan ellenőrizni a fogyás terén, és amelyet részletesebben kell megvizsgálnunk, akkor mit iszunk, miközben eszünk és vacsorázunk, és mi van desszertként. Az a kis öröm, amellyel lezárjuk az ebédeket, és amelyre jobban oda kell figyelnünk. A táplálkozási szakemberek már régóta ragaszkodnak ehhez: felesleges erőfeszítéseket tenni a kalóriák szempontjából nagyon ellenőrzött ételek és vacsorák elkészítésére, ha később desszertet fogyasztanak felesleges kalóriákkal.

Ezért ma olyan desszertet hozunk Önnek, amely szenzációt okoz a közösségi hálózatokon, és amely miatt számos szupermarketnek növelnie kell az ilyen típusú termékek „készletét”. Ez olyasmi, amely ráadásul megfelel azoknak a követelményeknek, akik megváltoztatják az életüket, és nem éppen a fogyás érdekében de egészségesebb étrendet folytatni "igazi ételekkel": ez a "sötét" csokoládé, a legtisztább, a kevésbé kevert. Ideális esetben a kakaó arányának kell lennie 70% felett. 85% -a.

Néhány uncia ebből a csokoládéból (egyeseknek nehéz lesz megszokni az ízét, de mindez a napok múlásának kérdése) csak 50 kalóriájuk van, így nem fog túl sokat hozzáadni a napi étrendhez. Ne felejtsük el, hogy mindig az a fontos, hogy megtanuljuk összehasonlítani a nap végén elfogyasztott kalóriákat az elköltöttekkel. Ebben az értelemben a jobb étkezés mellett fontos, hogy többet mozogjon. Napi körülbelül 15 000 lépéssel (ami nem több és nem kevesebb, mint az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott, hogy jó állapotban legyen) elegendőnek kell lennie.

Az a jó ebben a desszertben, hogy ráadásul alig kell előkészíteni valamit (nem tart sokáig) és ez mindenekelőtt kombinálható más természetes termékekkel, és szintén kevés kalóriát tartalmaz. Ebben a linkben egy ideje elmondtuk, hogy miért kell enni körülbelül 30 gramm diót minden nap. Ez egy nagyon ajánlott termék, és nagyon jól fogja tenni, és segít a fogyásban gyorsan, biztonságosan és nagyon hatékonyan. Reméljük, hogy az összes trükkönk (amelyet táplálkozási szakemberek is támogattak) hasznosak lesznek számodra, és te is alkalmazhatod őket az egészség javítása érdekében.