valenciában

A nyár után számos célunk van, többek között az, hogy gyorsan fogyjunk. Néha olyan embereket találunk, akik olyan csoda diétákat végeznek, amelyek veszélyeztethetik egészségét.

Az IVIE-n elmagyarázzuk, hogyan fogyni Valenciában A műtét nélküli protokolljainkkal a legjobb tippeket is kínáljuk az ideális testsúly megőrzéséhez egész évben.

A mi a fogyókúrák kompatibilisek férfiak és nők számára, amelyek egyedi protokollokat igényelnek.

Fogyjon le Valenciában esztétikával műtét nélkül

Ha megoldásokat keres fogyjon biztonságosan Segíthetünk Önnek, 20 éve kínálunk műtét nélküli kozmetikai kezeléseinket elképesztő eredménnyel.

Az elektronikus mezoterápiának és a hatóanyagoknak köszönhetően a test bármely részét felesleges zsírral kezelhetjük, bőrünkön átható formulákkal.

A lokalizált zsír elvesztése a férfiakat és a nőket egyaránt aggasztja, sok esetben oka lehet az alacsony önértékelésnek, ezért azt javasoljuk, hogy biztonságos módszerekkel tegye meg.

A kozmetikai műveletek veszélyesek, és a legtöbb esetben nagyon fájdalmas posztoperatív eljárásokat igényelnek, és nem minden ember számára javallottak.

A fogyás gyorsabb lehet, ha helyes táplálkozási tervet követ, ami azt jelenti, hogy hagyja ki a feldolgozott ételek, a cukor és az oxigénes zsírok fogyasztását.

Minden súlycsökkentő kezelésünket korábban egy korábbi diagnózis segítségével hajtottuk végre, hogy alaposan megismerhessük esetét és előírjuk a legjobb megoldást.

Gyakorlatok a fogyás egészséges módon

Bár kezeléseink nagyon hatékonyak, sport vagy gyakorlatok segítsége nélkül késleltethetik a kilók fogyását.

Az IVIE-nél mindig javasoljuk a edzésterv a fogyókúrával párhuzamosan.

Az ideális az lenne, ha edzőterembe járnánk, de minden ember nincs olyan fizikai állapotban, hogy ezt megtehesse. Ha nem biztos benne, akkor jobb, ha konzultál orvosával.

A napi kardio vagy gyaloglás az egyik leghatékonyabb gyakorlat, kiegészítve edzésünket súlycsökkentő kezelések Valenciában.

A testünkben a zsír lebontása nem anaerob testmozgással történik, nagy pulzáció esetén.

A szokások megváltoztatása elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesebbnek találjuk magunkat és megformáljuk az alakunkat. Példa erre a lift használata, ha a lépcsőket használja, akkor extra kalóriákat fog fogyasztani.

Nem szabad megszállnunk a túlsúlyt, főleg az egészséged érdekében tedd, és időben meglátod az esztétikai eredményeket.

Ételek, amelyek segítenek a fogyásban és a jobb érzésben

Az étrend minden fogyókúrában kulcsfontosságú tényező, ami nem jelenti az éhezést vagy a csoda diétákat.

Bebizonyosodott, hogy mediterrán étrendünk minden szükséges tápanyagot kínál számunkra az egészséghez és az egészséges testsúly megőrzéséhez.

Az különbözik a többi étrendtől, hogy fehérjéket, egészséges szénhidrátokat, jó zsírokat, rostokat és vitaminokat biztosít számunkra.

Vannak olyan ételek, amelyek nagyon előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek a fogyásban, például gyümölcsök és zöldségek. Ha jóllak, sok vizet és rostot tartalmaz.

A hüvelyesek nagyon egészséges növényi fehérjéket biztosítanak, amelyek segítenek megőrizni az egészséges testsúlyt a kezelés során.

A dió által biztosított egészséges zsírok és fehérjék segítenek a rossz zsírok elvesztésében. Természetesen mindent mértékkel és étkezési terv betartásával.

A fogyás érdekében nem léteznek csodadieéták

Ha ezer és egy fogyókúrát olvasott el az interneten, nagyon sajnálom, hogy el kell mondanom, hogy nem működnek.

Ezeknek a méregtelenítő vagy hipokalorikus étrendeknek a nagy része károsítja az egészséget, és ha abbahagyja ennek elvégzését, a visszapattanó hatás jelentkezik.

A jégkrém étrendje nem érvényes, vagy az ananászé, csak a húsevésé stb.

Javaslataink az egészséges testsúly megőrzéséhez a következők:

Hidratálja magát folyamatosan, legalább igyon 2L vizet naponta, a víz nem hízik meg, és annyit ihat, amennyit csak akar.

Gőzöljön vagy grillezzen ételeket, hogy elkerülje a zsírevést.

Alvás napi 8 órában, a stressz és az alváshiány miatt hízunk.

Egyél hüvelyeseket, gyümölcsöt, zöldséget és rostot.

Kerülje a cukorral és hidrogénezett zsírokkal készült feldolgozott ételeket.

Séta legalább 30 percig naponta, sokkal jobban fogja érezni magát, és segítenek a tárolt zsírok elégetésében.

Ne fogyasszon magas végzettségű alkoholos italokat, ezek semmiben sem segítenek a vonal fenntartásában.

Természetesen fogynia kell Valenciában? Kérje kinevezését az IVIE-n.

Yolanda Pérez Muñoz, a valenciai Esztétikai Innovációs Intézet vezetője - a műtét nélküli tudományos esztétika szakos technikusa. Több mint 23 éve segít elérni a legjobb verziót.