Egy hónapja diétázom, mióta 4 év alatt 15 kilót hízok, a problémám az idegek és a szorongás, de ilyenkor zöldséges és kocsmás étrenddel vagy vacsorával és nagyon keveset eszel.
A problémám az, hogy mindig duzzadt vagyok a has területén, és nem tudom, mit tegyek, hogy kilépjek erről a területről
Meg tudná mondani valaki, van-e olyan termék, amely úgy működik, hogy elkerülje az egész napos léggömböt és elveszítse a hangerőt a has területén.
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
Tibeti tea.
TIBETI TEA. (Tibeti tea)
Teljesen leereszti a hasát, azon kívül, hogy nagy elvezető, zsírégető, hashajtó. a legjobb. Néhány egészséges élelmiszerboltban árulják, körülbelül 20-ba kerül, és 90 tasak van. Naponta körülbelül 3 tasakot kell bevennie (ha mindegyiket körülbelül 20 perccel minden étkezés után beveszi, tökéletes), bár meg kell találnia a megfelelő mennyiséget. Ez tényleg a legjobb. Nagyon vékony vagyok, 176 cm-es és 54,5 kg-os súlyú vagyok, és egy hetet nagyon duzzadt hasammal töltöttem, amelyről azt hittem, hízni kezdtem, megbeszéltem egy tanárnőmmel, és elmondta, de hogy lesz egy bél, nem látod, hogy nincs elég zsírod ahhoz, hogy az beledbe kerüljön? És ezt a teát ajánlotta, aminek rajongója, és ez egy csoda, hogy több táska bevétele után egy nap hasam lapos volt, ha a gyomorproblémája a duzzanat miatt van, akkor hihetetlenül elveszíti a hangerejét, ha a felhalmozódott zsír miatt, apránként, de meg fogom tenni, mert mint mondtam, fogyókúraként azt mondják, hogy nagyszerű, és 100% -ban természetes. Egyébként vannak citrom, menta vagy gyümölcs ízek. Veszem a gyümölcsöt, és finom. És nem változik, mint a többi tea, amely nem hagyja aludni. Egy csók
Elveszíti a has területét
ha szorongása van, akkor az első dolog, amit látnia kell. A szorongás miatt puffadunk, mert a kortizolszint emelkedik, a szokásosnál jobban peckel, mert kiegyensúlyozatlanná tesz minket a dopaminra, és csokoládéra és szénhidrátokra vágyik, mert a szerotonin dekompenzálódik. igen, ez szorongást okoz, "egy kicsit" kiegyensúlyozatlanná teszi a testet, és a kis testünket pokolba kergeti.
Más dolog, ne próbálj pár hónap alatt lefogyni, amit 4 év alatt megszereztél, ez nem tesz jót sem a szívednek, sem pedig általában az anyagcserédnek, nem is beszélve arról, hogy mit szenved a bőr.
A testformálás mellett végezzen olyan testmozgást, amely az endorfinok szintjét növeli és csökkenti a szorongást, csak aerob testmozgást végezzen, súly nélkül.
És mindent enni mértékkel, monotematikus étrend = hús vagy hal zöldségekkel vacsorára és ebédre rossz hangulatban fogja érezni magát, tisztában lesz azzal, mi történik testével nap mint nap, teher. Tegyen józan ésszel dolgokat. Kevesebb étel, külső falatozás, testmozgás, ivóvíz és csak víz.
Aloe juice
Nagyon régen lefogytam 7 kilót és előtte mindig dagadt a hasam. A fogyókúrás programhoz mellékelt aloe juice nagyon sokat segített nekem. az első 3 napban éreztem a különbséget.
Aloe juice
Nagyon régen lefogytam 7 kilót és előtte mindig dagadt a hasam. A fogyókúrás programhoz mellékelt aloe juice nagyon sokat segített nekem. az első 3 napban éreztem a különbséget.
Tibeti tea.
TIBETI TEA. (Tibeti tea)
Teljesen leereszti a hasát, azon kívül, hogy nagy elvezető, zsírégető, hashajtó. ez a legjobb. Néhány egészséges élelmiszerboltban árulják, körülbelül 20-ba kerül, és 90 tasak van. Naponta körülbelül 3 tasakot kell bevennie (ha mindegyik étkezés után körülbelül 20 percet vesz be, akkor tökéletes), bár meg kell találnia a megfelelő mennyiséget. Ez tényleg a legjobb. Szuper vékony vagyok, 176 cm-t mérek, súlyom 54,5 kg, és egy hetet töltöttem egy nagyon duzzadt hassal, amelyről azt hittem, hízni kezdtem, kommentáltam egy tanárnőmmel és elmondta, de hogy fogsz van bél? hogy a bélbe kerül? és ezt a teát ajánlotta, aminek rajongója, és ez egy csodálatos dolog. Több táska bevétele után másnap lapos hasam volt, ha a gyomorproblémája a duzzanat miatt van, hihetetlen mennyiséget fog elveszíteni, ha a felhalmozódott zsír miatt, apránként, de meg fogom tenni, mert mint mondtam, fogyókúraként azt mondják, hogy nagyszerű, és 100% -ban természetes. Egyébként vannak citrom, menta vagy gyümölcs ízek. Veszem a gyümölcsöt, és finom. És nem változik, mint a többi tea, amely nem hagyja aludni. Egy csók
Tibeti tea
Vettem egy teát sok gyógynövényből, nem tudom, hogy ez ugyanaz, mint ez segített a zsírégetésben, de azt hiszem, termojetikának vagy hasonlónak hívták, összesen 25 kilót fogytam, természetesen nem csak a teával, de nagyon energikusnak éreztem magam
Tibeti tea.
TIBETI TEA. (Tibeti tea)
Teljesen leereszti a hasát, azon kívül, hogy nagy elvezető, zsírégető, hashajtó. ez a legjobb. Néhány egészséges élelmiszerboltban árulják, körülbelül 20-ba kerül, és 90 tasak van. Naponta körülbelül 3 tasakot kell bevennie (ha mindegyiket kb. 20 perccel minden étkezés után beveszi, tökéletes), bár meg kell találnia a megfelelő mennyiséget. Ez tényleg a legjobb. Szuper vékony vagyok, 176 cm-t mérek, súlyom 54,5 kg, és egy hetet nagyon duzzadt hassal töltöttem, azt hittem, hízni kezdtem, egy tanárnőmmel kommenteltem, és elmondta, de hogy fogsz van bél? hogy a bélbe kerül? és ezt a teát ajánlotta, aminek rajongója, és ez egy csodálatos dolog. Több táska bevétele után másnap lapos hasam volt, ha a gyomorproblémája a duzzanat miatt van, hihetetlen mennyiséget fog elveszíteni, ha a felhalmozódott zsír miatt majd apránként, de meg fogom csinálni, mert mint mondtam, fogyókúraként azt mondják, hogy nagyszerű, és 100% -ban természetes. Egyébként vannak citrom, menta vagy gyümölcs ízek. Veszem a gyümölcsöt, és finom. És nem változik, mint a többi tea, amely nem hagyja aludni. Egy csók
Tibeti tea
Vettem egy teát sok gyógynövényből, nem tudom, hogy ez ugyanaz, mint ez segített a zsírégetésben, de azt hiszem, termojetikának vagy hasonlónak hívták, összesen 25 kilót fogytam, természetesen nem csak a teával, de nagyon energikusnak éreztem magam
Mindannyian felfújtuk a levegőt
járni kell, lépcsőzni, úszni.
ne üljön vagy menjen fel a liftbe
egyél zöldségeket, salátákat, gyümölcsöket, főtt pulykamellet és halat, sovány tejet és joghurtot, édesítőszert vagy mézet, könnyű lekvárot, sovány sajtot, teljes kiőrlésű kenyeret.
igyon 3l vizet naponta
ne egyél olyan édességeket, mint sütemények, sütemények, tésztafélék, sütemények, csokoládé, keksz, bagel, fehér kenyér, teljes vagy félzsíros tej, sertészsír, például hús, chorizo, serrano sonka.
italok nélkül alkohol, alkoholmentes sörök, szénsavas vagy szénsavas üdítők, szénsavas víz.
vásároljon övet és anticellulitát az egész test számára óra alakú masszázsokkal
mérlegelje magát minden vasárnap, és írja le egy füzetbe
Fogyni
ÉS HAGYJA MEG A ZSÍRT
Az elhízás szomorúvá és depresszióssá tesz minket, és ha vékonyak vagyunk, boldoggá és egészségessé tesz minket, különösen akkor, ha menopauza van, sokkal többe kerül a fogyás, mint fiatal korunkban. Próbálja meg elképzelni, hogy kevesebb kg van. És a shillingeim nélkül, és hogy viselheted azokat a ruhákat, amelyek tetszenek, és nagyon boldog leszel, és sokkal jobban szeretnél élvezni az életet. Hízunk, mert a zsír megmarad a testben, ha nem mozogunk, és az An elváltozása a vesékben. úgy melegítjük, hogy szétesik, ha meleg lesz.
KG TÚLSÁGA. VAGY.