Szerző: Sandra Apolinar
Sok ember tisztában van a padlizsán nagy egészségügyi előnyeivel. De nagyon kevesen tudják, hogy ez segíthet a nem kívánt kilók leadásában.
A padlizsán kiváló vízhajtó, küzd a folyadékretenció ellen, ugyanakkor jóllakó hatású.
A padlizsánvíz nagyon tisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, zsírmentes és alig tartalmaz kalóriát. És nem csak, hogy biztosítja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kiegészítéséhez szükséges tápanyagokat.
Sokan "csodálatos víznek" hívják, és itt bemutatunk néhány módot annak elkészítésére.
Hogyan készítsünk padlizsánvizet
Ez nagyon egyszerű. Vegyünk egy közepes méretű padlizsánt, távolítsuk el a bőrt, alaposan mossuk meg és vágjuk kockákra.
Ezután vegyen egy edényt, és öntsön bele fél liter vizet, miközben hozzáadja a padlizsánkockákat. Hagyja a keveréket egy éjszakán át, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az egyik napról a másikra megfelelően lefolyik-e.
Igya meg a vizet a két fő étkezés előtt, és tegye ezt egy teljes héten keresztül. Ezt a diétát is követheti havonta. Apránként észreveszi az eredményeket.
Padlizsán víz citrommal
Szüksége van egy meglehetősen nagy padlizsánra, fél liter vízre és egy citrom levére
Hámozza meg a padlizsánt és vágja apróra. Ezután tegye őket hideg vízzel (fél liter) egy tartályba, és hagyja néhány órán át ázni. Miután áztak, forrázzuk fel a vizet. Ha a víz forr, adjuk hozzá a citromlevet.
Ezután csökkentse a hőt, és hagyja 10 percig pihenni. Ezután tegye az oldatot turmixgépbe úgy, hogy a pép és a víz jól elkeveredjen és egyenletes legyen, kiegyensúlyozott gyümölcslevet kapva.
Ne feledje, hogy ezt a padlizsánlevet 15 perccel a főétkezés előtt kell meginni. A citromot gyakran lehet hozzáadni, mert az íze kissé keserű, és kissé kellemetlen lehet inni. A citrusfélék kombinációja sokkal kellemesebbé teszi.
Főtt padlizsánvíz
Gondoljon erre a folyamatra, mint ellentétes játékra. Legtöbbször a zöldségeket forralod fel, és a vizet engeded le. Ezúttal eltávolítja a zöldségeket és megtakarítja a vizet.
Ezt kell tennie: mossa meg a padlizsánt, vágja apróra és forralja körülbelül öt percig. Ha végzett, hagyja, hogy minden kihűljön. Ezután lefolyik és eltolja a vizet.
ajánlások
Hány poharat kell innod? Gyakran ajánlott napi 29 milliliteres pohár padlizsánvíz. Próbáljon ki egy pohár naponta, és állítsa be az összeget tetszése szerint.
Javasoljuk:
- Értesítés az adatvédelemről
- Felhasználási feltételek
- Töltse le új kb
KÖVETNI KÖVETKEZŐKET
HÁLÓZATOK: