Egy másik finom recept vörös rizsből. Élvezze, miközben megeszi ezt a finom ételt, miközben kihasználja az összetevők erényeit.

nélkül

Vörös rizs rizottó összetevők

Minden vendéghez adja hozzá a következő összetevőket:

  • Egy nagy paradicsom
  • Személyenként egy kis csésze vörös rizs
  • Három evőkanál apróra vágott pirospaprikát
  • Apróra vágott sárgarépa
  • ½ cukkini apróra vágva
  • Kókuszolaj főzéshez
  • Egy kis csésze reszelt kókusz

Rizottó hozzávalók vörös rizzsel

Kidolgozás:

  1. Főzd a vörös rizst 30 percig sós vízben és két ujjú Kombu-tengeri moszatban, idő után csepegtesd le és tedd félre.
  2. Egy külön serpenyőben három evőkanál kókuszolajat forralás nélkül felmelegítünk, hozzáadjuk a zöldségeket és kb. Tizenöt percig pirítjuk.
  3. Hozzáadjuk a lecsepegtetett vörös rizst és a reszelt kókuszt, majd kapcsoljuk ki a hőt, hagyjuk néhány percig pihenni, hogy a reszelt kókusz hidratálódjon és az aromák keveredjenek.

Kísérhetünk bőséges uborkás és paradicsomos salátát.

Köszönöm, hogy elolvastál,

Mentxu da Vinci

Természetgyógyász, fogyókúrás edző és a túlsúlyt okozó étkezési rendellenességek kezelése

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.