Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azok számára terveztek, akiknek le kell fogyniuk néhány felesleges kilóról. Nagyon könnyen megvalósítható terv, főként a burgonyapüré bevitelén alapul. Ha szigorúan cselekszel, akkor mindössze 8 nap alatt körülbelül 2 kilót tudsz leadni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota lesz, igyon minél több vizet naponta, ízesítse az infúziókat édesítőszerrel, könnyű formában készítsen burgonyapürét, és ételeket sóval fűszerezze. minimális mennyiségű napraforgóolaj. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbi részletes menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió és 2 teljes kiőrlésű pirítós világos fehér sajttal.
Reggel közepén: 2 narancs.
Ebéd: 100g. hús vagy csirke, 1 mély tányér burgonyapüré és 1 infúzió.
Közép délután: 2 grapefruit.
Snack: 1 infúzió és 1 sovány joghurt gabonafélékkel.
Vacsora: burgonyapüré és 1 infúzió. Ehet annyi pürét, amennyit csak akar.
Lefekvés előtt: 1 infúzió vagy 1 adag könnyű zselatin.
A cikk tartalma betartja szerkesztési etikai elveinket. A hiba bejelentéséhez kattintson ide.
Teljes út a cikkhez: Nutri Diet »Fogyókúrák» Fogyjon le burgonyapürével