Egy vigói férfi elindítja a "Kilos de sobra" projektet, ahol megosztja harcát a túlsúly ellen, és arra ösztönzi Önt, hogy csatlakozzon hozzá, hogy elkerülje az egyedül járást

Oszd meg a cikket

"Josiño" Estévez, a Paseo del Lagares-n. // P.P.D.

vigo

"Az tud". Ez milyen erõs "Josiño "Estévez arról a küzdelemről beszélt, amelyet három hónapja vállalt a túlsúly ellen. Ez a vigói férfi karácsony után akaraterővel felfegyverezte magát, és célt tűzött ki: fogyjon 18 kilót májusi nyaralása előtt. Súlya az év elején az volt 178 kilogramm. "Volt egy kattanásom. Azt mondtam," egészen ide "- magyarázza. "Mindig kövér ember voltam. Fogynék, majd újra híznék. Barátaim megkérdezték, gondoltam-e műtétre, de soha nem akartam. Tudtam, hogy ha komolyan eljutok, megkapom" hogy az utcára vonuljak gyors tempóban.

A mindennapi egyedül járás unalmával szemben a "Josiño" létrehozta a "Kilos de sobra" projektet, egy weboldalt, ahol megörökíti mindennapi életét és biztatja, aki el akarja kísérni hosszú sétáin. "Mindig egyedül csinálok mindent: edzek és diétázom. Az egyedül járás unalmas, ha valakivel együtt mész, az idő sokkal gyorsabban telik, és jobban érzed magad" - írja le. "Láttam egy lehetőséget a közösségi hálózatokon: első személyben mondd el a fejlődésemet, és mindenki előtt nyissam meg az élményt" - hívja fel.

Az "online" fellebbezésére választ kaptunk egy ember csatlakozott hozzá rendszeresen és egy maroknyi szórványosan. Útvonaluk változó: Vigo központján (Gran Vía, Camelias.), A Lagares ösvényen, a Bouzas és Canido közötti strandokon keresztül. Korai napjaiban "Josiño" 10 000 lépést tett magának jelölőnek; akkor 15 000-re ment. és most 18 000 és 20 000 között van. És nem ez az egyetlen elért cél: célja Május előtt 18 kilót veszítgyakorlatilag elért. Ezzel az örömmel és humorérzékkel társadalmi profiljaiban jelentette be eredményeit, amikor weboldala három hónapos volt:

"Amikor elkezdtem a projektet, azt gondoltam, hogy ez egy bonyolult, de reális cél. És most már csak két kilóm van hátra"Ünnepel." Látom az evolúciót, sokkal jobban érzem magam, az emberek látják a fejlődésemet és nagyon jól érzem magam. A humor, amellyel felvesszük, plusz, ha edzeni megyünk"Nevet. Azzal a vágyával, hogy a testmozgást kötelesség helyett szórakozássá változtassa, felszólítja a nem motiváltakat:" Ehhez akaraterőre van szükség, de meg lehet tenni: fogyni és szórakozni ".

Josiño hamarosan elindul a vakációra, de visszatérve projektje új kihívásokkal folytatódik: hétvégi találkozók szervezése 7 vagy 8 kilométeres, havonta egyszer pedig körülbelül 15 "hosszú, de stressz és a táj élvezete nélkül "- jelenti be.