A madridi városi tanács különféle programokon keresztül népszerűsíti az egészséges táplálkozást és a testmozgást az iskolások körében

Manuela Carmena és az Egészségügyi, Biztonsági és Sürgősségi Terület küldöttje, Javier Barbero kíséretében száz iskolás készítette el saját reggelijét egy ünnepségen, hogy terjessze a nap első étkezésének fontosságát.

Ahhoz, hogy teljes legyen, a napi energiaigény 20-25% -át kell biztosítania, és legalább három élelmiszercsoportot kell tartalmaznia: tejtermékek, gabonafélék és gyümölcsök. A Madrid Salud figyelmeztet arra a jelenlegi és egészségtelen tendenciára, hogy a reggelit könnyebbé és kissé változatosabbá tegyék

Madrid polgármestere, Manuela Carmena és az Egészségügyi, Biztonsági és Sürgősségi Terület küldöttje ma száz Moratalaz, Centro és Fuencarral iskolát elkísért egy egészséges reggelire, amelyet ráadásul maguknak kellett elkészíteniük. A Palacio de Cibeles kristálygalériájában található standokon a diákok először bevásárló listát készítettek a szükséges termékekről, kiválasztottak ételeket kétféle reggeli elkészítéséhez, az egyik egy hétköznapra, a másik a hét végére.

iskolások

Ezután a gyerekek olyan standokon "vásároltak", ahol sok más mellett olyan termékeket vásárolhattak, mint péksütemények, gabonafélék, olaj, reszelt paradicsom, házi sütemények vagy gyümölcsök. Az összes terméket a Mercamadrid adományozta. Ezt követően a reggeli áthaladt a madridi saludi szakemberek szűrőjén, akik értékelték őket a táplálkozási jelzőlámpa színeinek felhasználásával, és tanácsokkal látták el a lányokat és fiúkat, hogy minden nap egészséges reggelit fogyasszanak. Ajándékokat és dalokat is kaptak a mediterrán étrend előnyeiről.

Ez az egyedülálló esemény annak a programnak a része, amelyet a Madrid Salud oktatási központokban hajtott végre az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás népszerűsítése érdekében a hallgatók körében.

Javier Barbero elmondta az iskolásoknak, hogy „nemrégiben 110 kilót nyomtam, és a madridi Salud szakembereinek kezébe adtam magam, és megtanítottak arra, hogy jól, megfelelő módon táplálkozzak és fogyjak. - Ezért - tette hozzá - remélem, hogy te és te is megtanulod ma, mert olyan gyerek voltam, aki nem reggelizett jól, és felnőttként rájöttem a nap első étkezésének fontosságára, mennyire fontos csináld helyesen ".

A Madrid Salud menedzsere, Antonio Prieto rámutatott, hogy ez a tevékenység annak a szervezetnek a részeként zajlik, amelyek „végső célja, hogy a lányok és a fiúk tisztában legyenek az első étkezés fontosságával. nap, és hogyan lehet ezt egészséges és kiegyensúlyozott módon teljesíteni az Ön igényeinek megfelelően ".

Madrid önkéntesei

A Madrid önkéntesei (VxM) 20-an is részt vettek az eseményen, hogy támogassák a szervezetet és az iskolák csapatait, amelyek kialakultak a dinamika érdekében.

A VxM-ből származó csoport elkísérte a lányokat és fiúkat ebben a tevékenységben

A VxM tapasztalattal rendelkezik az egészséges táplálkozás népszerűsítésében, mivel végrehajtja a „Mindenki reggelire” projektet (amelyet a Kellogs márka népszerűsít). A programban résztvevő 52 önkéntes elkíséri minden nap három iskola, XII. Pío, Méndez Núñez és Eduardo Rojo iskolásainak reggelijük alatt.

Három ételcsoport

Bár köztudott, hogy a napi első étkezés, hosszú órai böjt után, meghatározó az emberek teljesítménye és egészsége szempontjából, a jelenlegi tendencia az, hogy a reggelik egyre könnyebbé, kissé változatosabbá vagy hiányosabbá válnak, ami különösen gyermekkor.

Madrid Salud azt tanácsolja, hogy a teljes és kiegyensúlyozott reggelinek a napi energiaigény 20-25% -át kell biztosítania, és legalább három élelmiszercsoportot kell tartalmaznia: tejtermékek, gabonafélék és gyümölcsök.

A madridi városvezetés aggodalma, hogy nem minden iskolás reggelizik úgy, ahogy kellene, amint az ALADINO tanulmányból kiderül: 6 és 9 év között csaknem a fele nem teszi ezt kielégítően, és 10-ből csak 3 ad gyümölcsöt a tejtermékhez és gabonafélék.

A városi tanács ragaszkodik ahhoz, hogy a jó reggeli elősegítse a fizikai és értelmi teljesítményt és a testtömeg fenntartását.