Dr. Antonino Jara Albarrán, a Gregorio Marañón endokrinológiai vezetője és az endokrinológia professzora, ennek a könyvnek a szerzője célja elmagyarázni, hogyan lehet lefogyni és megtartani azt.

akarok

Nagyon gyakran a túlsúlyos emberek azt a véleményt nyilvánítják, hogy nem tudnak lefogyni, mert ilyenek, és alkatuk megakadályozza őket ebben. De ezt a magyarázatot nem lehet elfogadni. Az orvosok ezt nagyon jól tudják. Ez a könyv azzal a céllal született, hogy elűzze ezeket a mítoszokat, és ösztönözze az önbecsülést, mint a fogyás segítségét.

Az elhízott, aki meg akarja változtatni a kinézetét, az első dolog, amit meg kell tennie, hogy megváltoztassa a mentalitását, és ezt a negatív és káros gondolatot ezzel a másik pozitívabb és előnyösebb gondolattal cserélje le: "Fogyni akarok és tudok.

E könyv különféle fejezetein keresztül Dr. Jara arra kíván ösztönözni mindenkit, aki erre vágyik, ellenőrizzék saját testsúlyukat, tudják, hogyan kell enni, fittnek lenni és megtartani a megfelelő súlyt.

Az olvasó képes lesz megérteni, szembenézni a problémával és kezdeményezni annak megoldását. A saját elmédből indul ki, anélkül, hogy csodákat keresne, hanem azzal a határozott meggyőződéssel, hogy ha kitartasz a módszer mellett és szánod a szükséges időt, képes leszel elérni a kívánt célt.

Dr. Jara megerősíti, hogy a fogyás önmagunktól függ, ha egyesítjük az akaratot, a tudást és a kitartást. Az alapvető dolog a bátorság, a hit és az önbecsülés, annak tudata, hogy függsz magadtól, anélkül, hogy csodákat keresnél, nem költenél pénzt drága és felesleges termékekre, de nem kíméled az erőfeszítéseket.

Dr. Antonino Jara Albarrán

Képesítés: Fogyni akarok és tudok. Hogyan lehet lefogyni és tartani
Szerző: Antonino Jara Albarrán
Szerkesztőségi: Piros kör
Gyűjtemény: Tanítás
ISBN: 978-84-9050-520-5
Oldalak: 124