Testünk méregtelenítése a káros anyagok vagy méreganyagok eltávolítása a bevitel révén a legnagyobb tisztító tulajdonságú ételek. Ez a diéta tisztító és méregtelenítő ételekkel méregteleníti és növeli a védekezőképességet, elősegítve az egészség javítását.
Olyan helyzetek, amikor tisztító étrendet kell végrehajtani
- Állandó fáradtság, gyengeség vagy energiahiány észlelésével.
- A szem vörössége.
- Rendhagyó étkezési esetek.
- Akut betegségek kezelése: influenza, megfázás, fertőzések, allergiák és emésztési zavarok.
- Harc a krónikus betegségek ellen: cukorbetegség, rák, magas vérnyomás, fibromyalgia és még sokan mások.
- Stresszes helyzetekben vagy érzelmi konfliktusokban.
Tisztító diétás ételek
- A gyümölcsök Magas víztartalommal rendelkeznek, amely segít eltávolítani és megtisztítani a méreganyagok testét, emellett magas az antioxidánsok, az alapvető tápanyagok, az ásványi sók, a rostok és a vitaminok mennyisége.
- Citrusfélék amelyek segítik testünket a toxinok negatív hatásainak semlegesítésében, serkentik az emésztőrendszer enzimatikus folyamatait és megtisztítják a májat.
- Fokhagyma amely stimulálja a májat méregtelenítő enzimek termelésére, amelyek segítenek a mérgező hulladékok testünkből történő megtisztításában. Megszünteti a káros anyagokat, például a méreganyagokat, a köpeteket stb. A régi szerves hulladékot eltávolítják. Enzimjei elősegítik az LDL-t vagy a rossz koleszterint csökkentő zsírsavak szintézisét.
- Zöld ételek, mint a zöld leveles zöldségek: spenót, Svájci mángold, kelkáposzta, spiralita, lucerna, sült saláta kitûnõ és báránysaláta. A klorofill kiváló tisztító és méregtelenítőszer, amely szükséges a máj, a hasnyálmirigy, a vastagbél és a vesék méregtelenítéséhez.
- Fejes káposzta amely együttműködik a májenzimekkel, elősegíti a méregtelenítést, és a testet védő rost- és kénvegyületekkel rendelkezik.
- Articsóka, amely növeli az epe termelését, elősegíti a zsírok emésztését és megtisztítja a testet.
- Cukorrépa antioxidánsokkal, amelyek serkentik az emésztést és a test működését.
- Brokkoliés hajtásai. A brokkoli az egyik legmagasabb antioxidáns-koncentrációjú növény. A brokkoli csíra stimulálja az emésztőrendszer méregtelenítő enzimjeit.
És te, a fenti helyzetek bármelyikében találod magad? Meg kell tisztítanod a tested? Ebben az esetben valószínűleg jól jön ez a tisztító és méregtelenítő ételek listája.