Ezek olyan kiegészítők, amelyek segíthetnek mindaddig, amíg nem felejtjük el az egészséges étrend követésének és a testmozgás fontosságát.
A nyár az évszak, amikor mindannyian szeretnénk megmutatni az alakunkat. A fürdőruháknak és a könnyebb ruhadaraboknak sok köze van hozzá, emlékeztetve arra, hogy ki kell próbálnunk elveszíti ezeket a felesleges fontokat mert amikor azon kapjuk magunkat, hogy élvezzük a napsütést és a tengerpartot. Emiatt, amint azt a Forté Pharma Laboratories kifejtette, a gyakorlat és az egészséges táplálkozás érdekében további segítséget nyújthatunk, köszönhetően a zsírégető termékek használatának. Tanácsot kértünk Sergio Matostól, a csoport gyógyszerészétől Masi Márta (@ martamasi5), aki részletesen elmondta, hogy a piacon különböző típusú zsírégetők léteznek, függetlenül attól, hogy ezek étrend-kiegészítők vagy krémek, amelyek segítenek csökkenteni a nem kívánt zsír felhalmozódást. A szakértő természetesen egy alapvető gondolatból indul ki: „Ezek a kiegészítők nem csodálatosak és nem fognak szabadítani minket a jó étrend fenntartásától, ami mindennek az alapja, és a sporttevékenység mellett, futni vagy edzőterembe járni ”. Mindehhez a szakértők rámutatnak mindig különös segítségnek kell tekintenünk őket és nem a fő termék a célunk elérése érdekében.
A hatóanyagok keveréke
Így a gyógyszertár szakértője, Marta Masi részletezi, hogy e termékek hatóanyagai, legyenek azok krémek vagy orális kapszulák, lipolitikusak és általában izgalmasak lesznek, elősegítve az anyagcserét. Közülük többen kiemelkednek, például a következők: zöld tea, guarana, koffein, vagy olyanok, amelyek blokkolják vagy megfogják a zsírokat az étrendben, például L-karnitin, kitozán vagy orlisztát. Például vegye figyelembe, hogy az L-karnitin egy olyan termék, amely zsírégetést eredményez és energiává alakítja, de csak akkor működik, ha sportolunk. A guarana pedig koffeinben gazdag, amelynek lipolitikus és jóllakó hatása van. "Ezek nem krónikusan használható termékek, legyen óvatos, ha gyulladásos bélbetegségekben szenved, vagy ha bizonyos gyógyszereket szed, mivel a zsírkötők befolyásolhatják azok felszívódását", Sergio Matos elmondja nekünk. Fontos, hogy konzultáljon orvosunkkal vagy gyógyszerészünkkel.
Segítenek a zsírégetésben
Mint María Real Capell (@mariarealcapell) gyógyszerész, táplálkozási szakember és pszichoneuroimmunoendokrin elmagyarázza nekünk, az EFSA, amely az Európai Élelmiszerbiztonsági Ügynökség, a kitozánt a fogyás hatékony koadjuváns hatóanyagaként tartalmazza. Ez a hatóanyag, az egyik legismertebb a zsírégető kiegészítők közül, egy tengeri rákokból származó természetes rost, amely a bélbe érve beborítja a zsírokat, megakadályozva azok felszívódását. "A kitozán egyedülálló tulajdonsága, hogy megköti az emésztőrendszer zsírjait, mielőtt azok érintkezésbe kerülnének az emésztési enzimekkel és felszívódnának. A kitozánhoz kötődő zsír zselésszerű masszává válik, amelyet a szervezet nem képes felszívni, amelyet a ürülék "- teszi hozzá a Meritxell Martí gyógyszeripar. És bizonyára Ön is hallott már a koffein, hogy képes gyorsítani a zsíranyagcserét ", de ezek a hatások nagyon kicsiek, és csak bizonyos esetekben, például böjtölés esetén. Ez azt jelenti, hogy egy üres gyomorból származó kávé segíthet a zsírnál többet égetni edzés közben vagy sétáján. egy másik italhoz képest, vagy ha nem ivott semmit "- mondja María Real.
Hatóanyagok kombinációja
A szakértők egyetértenek abban, hogy ezek a kiegészítők segítenek minket a célunk elérésében, de nem válhatnak az egészséges szokásokkal rendelkező élet helyettesítőivé, amelyben az egészséges táplálkozás és a testmozgás a két alapvető pillér. Emiatt María Real Capell azt ajánlja mindenkinek, aki hatékonyan szeretne fogyni és hízni, "adja magát egy jó szakember kezébe". A szakértő hozzáteszi, hogy ha általában további segítséget kellene ajánlania a fogyáshoz, akkor az alfa-liponsavat és a kitozánt ajánlaná, mivel véleménye szerint ezek a leghatékonyabbak, ha helyesen használják őket. A szakember kifejti, hogy ezek kombinációja javulást hozhat. "Valójában a gyógyszeripar már tudja ezt, és ezért a súlycsökkentő termékek gyártása során olyan hatóanyagok kombinációját használja, amelyek a testmozgással és a hipokalorikus étrenddel együtt hasznosak lehetnek" - összegzi.