Helló, diétázni akartam, és szoptatom a babámat. Azt olvastam, hogy ez nem jó, de a súlyprobléma miatt tévedek. A babám 3 hónapos, és még 5 kiló van hátra, hogy visszatérjek a súlyomhoz, mielőtt teherbe esnék. Arra gondoltam, hogy gyümölcsök és zöldségek alapján készítek valamit? Úgy gondolom, hogy lehetséges, ha a tejet olyan zsírtartalékkal állítják elő, amely még mindig van vagy sem. Ki tudja, ki tud engem irányítani.

szoptatás

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Ez igaz
Olvastam Carlos Gonzalez cikkét, amely szerint ez lehetséges. Most, ha valami kiegyensúlyozott dologra gondolok, és holnaptól kezdve gyakorlom. Vettem egy elliptikus kerékpárt, hogy otthon tudjak dolgozni, mivel nem mehetek edzőterembe, mert nem kell otthagynom a babámat. Remélem, hogy minden sikerül, és lefogyok.

mediterrán diéta
Szia
Mielőtt teherbe estem, a mediterrán étrendet követtem, mindent (még tésztát, banánt, kolbászt) is elég nagy adagokban ettem. 1500 kalória volt, de nem úgy nézett ki. 8 kilót fogytam.
Nos, a nővérem azt mondta nekem, hogy terhesség vagy szoptatás alatt is megtehetem, csak kissé növelve a fehérje és a szénhidrát mennyiségét. Azt mondta nekem, hogy mindenkinek ajánlják, aki nem beteg.
Ne kockáztassa meg azzal, hogy egyedül fogyókúrázik, és beszéljen orvosával. Az élet rutinjának vettem, és nagyon elviselhető, másfél évvel folytatom a szülés után.
Minden jót

Ez igaz
Olvastam Carlos Gonzalez egy cikkét, amely azt mondja, hogy lehet. Most, ha valami kiegyensúlyozottra gondolok és gyakorlok, holnaptól kezdem. Vettem egy elliptikus kerékpárt, hogy otthon tudjak dolgozni, mivel nem mehetek edzőterembe, mert nem kell otthagynom a babámat. Remélem, hogy minden sikerül, és lefogyok.

Szia,
Már elveszett? Tovább szoptatom. A babám 7 hónapos, és 8 kg van, hogy visszatérjek a régi súlyomhoz, de nem vagyok képes lefogyni. Sok vizet iszok és egészségesen étkezem, de legalább hetente egyszer sok cukorra van szükségem, és csokoládét eszek (a többi nap nézem, és nem hív). Egyik barátom sem fogyott le a szoptatással, és a kicsi nekem egyre jobban tetszik, annak ellenére, hogy elkezdett más ételeket adni hozzá. Micsoda kétségbeesés!

Szia. segítsen nagyon rosszul érezni magam
A babám 15 hónapos, és a szülés után is ugyanannyit nyomok. Centimétereket fogytam, de súlyom nem. Nagyon depressziós vagyok, étkezéskor vigyázok magamra, sétálok . de semmi.

A mellkassal történő fogyás témája hazugság
5 hónapja szoptattam, egészséges táplálkozással, napi járással, a ház és a gyerekek teljes nyüzsgésével, és nem csak egy kilót fogytam, de vannak olyan napok, amikor 1-2 kg-ot nyomok

Beszéltem róla olyan barátokkal, akik szoptattak, és egyik sem fogyott le a szoptatással, inkább duzzad. És mindenekelőtt éhségem van, amit nem látok

Diétázni is szerettem volna, de nem akarok ártani a babának, annak ellenére, hogy a munkahelyi problémák miatt nagyon el kell kezdenem őt elválasztani sajnálatomra