Az oka, hogy a fogyókúra ellenére sem fogy le, a belében lehet

Ossza meg ezt:

Ossza meg ezt:

Nincs annál frusztrálóbb, mint aki túlsúlyos, egészségének helyreállítására és esztétikájának javítására törekszik, hipokalorikus étrendre törekszik, testedzést vezet be ... és elakadt a súlyában.

Anélkül, hogy ezt félretennénk a fogyási folyamatokat mindig dietetikus és táplálkozási szakember kezével kell végrehajtani, fontos tisztában lenni néhány olyan tényezővel, amely bojkottálhatja a tervet.

Lehetetlen, hogy a súlycsökkenés érdekében semmi sem helyettesítheti a jól megtervezett étrendet, amelyet a testmozgás formájában megnövekedett kalóriakiadás segít, de mint pl. Tudjuk, hogy a test aktiválásának minden formája nem egyformán hatékony a fogyás terén, ugyanez vonatkozik a fogyókúrás étrendre is.

Tudtad, hogy a bél mikrobiota lehet hibás azért, ha nem fogysz - még ha diétázol is -, vagy hogy az anyagcseréd lelassult?

A mikrobiota kiegyensúlyozása a fogyás érdekében

Először is kényelmes tisztázni mi a mikrobiota és ezt előremozdítani, kiegyensúlyozott állapotban a súlycsökkentési folyamat újra aktiválható. Mert itt nem minden rossz hír. Könnyű egyensúlyba hozni a mikrobiotát a fogyás érdekében. Megtehető néhány változás az étkezésmódunkban, a szokások megváltoztatása és néhány gyógyszertári pirula használata.

De térjünk vissza az elejére: mi a bél mikrobiota? Nos, sem több, sem kevesebb, mint a híres bélflóra, amelyről a joghurt hirdetésekben beszélnek: mikroorganizmusok halmaza a belekben. Ezen mikroorganizmusok között vannak olyan natív baktériumok, amelyek velünk születünk és megszerezzük az első életév során, valamint baktériumok, amelyeket táplálékkal szereznek be.

Ezen baktériumok között vannak hasznosak és vannak károsak is. Amikor a mikrobiota kiegyensúlyozatlanná válik, megnyeri a rosszat és csökkenti a védekezést, ráadásul többek között, a test nem költ helyesen.

A Nature folyóirat már 2006-ban publikált egy munkát, amely kimutatta, hogy az elhízásnak köze lehet bizonyos típusú megváltozott mikrobiotához.

Az emésztőrendszer szakértői tudják, hogy Ön milyen állapotban van a mikrobiotának sok köze van a hízáshoz és fogyni ezen okok miatt:

    Részt vesz a leptin és a legrin (étvágy- és jóllakottsági hormonok) termelésében

baktériumok száma

Néhány tabletta bemutatása során Az Oenobiol meghívja a Capture 3 in 1 Plus alkalmazást (amelyek nem akármilyen táplálékkiegészítők, hanem egészségügyi termékek), a Dr. Ángel Álvarez Sánchez, a madridi San Carlos klinikai kórház funkcionális rendellenességek területének vezetője, így indokolta: "Az emberi mikrobiota megváltozhat a szülés, a szoptatás, a rossz életmód, a földrajzi tényezők és az étrend, különösen a gyermekkor miatt".

Jó hír, hogy a mikrobiota mindig egyensúlyba hozható.

Az elhízott emberek mikrobiotájával az a probléma, hogy más, szegényebb és nem annyira szerteágazó. Ez lehet genetikai vagy szerzett. Mindkét esetben van megoldása.

Erősítse a jó baktériumokat

A belekben vannak hasznos baktériumok, mások pedig nem annyira. A jók megerősítése a védekezés emelésén túl segít a túlsúly ellenőrzésében.

"A tartós és egészséges fogyáshoz hosszú távon nagyon fontos, hogy a bélben jótékony baktériumok növekedjenek az elhízáshoz kapcsolódó mások kárára" - magyarázta az orvos.

Ekkor lépnek színre a híres prebiotikumok. Ők táplálják a jó baktériumokat, és jó tanácsokkal meg kell vásárolni őket egy gyógyszertárban.

A korábban említett tabletták funkciója megragadja az ételből származó zsírokat és cukrokat, de segít a bélflóra egyensúlyában is, a mikrobiota, így a fogyókúrás étrend tovább és jobban működik.

Ez a termék orvosi eszközként szerepel, ami azt jelenti, hogy van publikált tudományos tanulmányok, amelyek igazolják annak hatékonyságát.

Hatékonyságuk az, hogy 48 órán belül képesek egyensúlyba hozni a bél mikrobiotáját. Hogyan csinálják ezt? Beleértve a probiotikumokat és a prebiotikumokat. Elmagyarázom:

A PRObiotikumok élő mikroorganizmusok és PREbiotikumok, a fentiek táplálékai.

Ezeknek a tablettáknak prebiotikus hatása van növeli a testsúlykontroll érdekében a hasznos baktériumokat (A Bifidobacteriumok + 187% -a és a Bacteroidetes + 25% -a), míg alacsonyabb a túlsúlyos baktériumok aránya (A Firmicutes baktériumok -30% -a, amelyek sok energiát igényelnek, és ezért magasabb táplálékfelvételhez vezetnek, ami súlygyarapodásnak felel meg).

Az elhízott emberek bélmikrobiotájában általában sokkal több Firmicute található, mint Bacteroidetes "

Következtetés: További súly csökkenhet, ha a bél mikrobiota kiegyensúlyozott, vagyis ha megnő a zsírégetést és a glikémiát szabályozó baktériumok száma és csökken a túlsúlyhoz kapcsolódó baktériumok száma, amelyek arra ösztönöznek minket, hogy többet együnk.