Helló kis emberek ebből a közösségből, hogy vagy: v

k-pop

Ma a koreai étrenddel érkezem, ha azok, amelyeket kedvenc bálványainknak követniük kell, hogy tökéletesek legyenek a nyilvánosság előtt, de olyan tényezők is, mint a nyomás, a szoros menetrend, előítéletek és az egészségtelen dolgok, arra késztetik őket, hogy elérjék a megjelenést és a testet akarta.

A k-pop iparban (vagy azon kívül) csak vessen egy pillantást a diéta és a fogyás néhány szélsőséges esetére. Ennek célja, hogy meglepje azokat a rossz szokásokat, amelyek a jövőben drága költségekkel járnak annak ellenére, hogy jó eredményeket értek el.

Yura elmondta, hogy két héttel az előadás előtt "nem eszik". Jang Huyk azt javasolta neki, hogy gyakorolja az ökölvívást, azt mondja neki: "A jövőben azt javaslom, hogy egyél sok finom dolgot és fogyj le testedzéssel. Csak így vagy boldog és sok a játékod is." energia".: semleges_felület: semleges_felület: (Nem eszik, nem tudom, mennyi ideig tarthat)

: csillag: XIUMIN.: töprengő: .

A Xiumin, mint a Yura, az étkezés elmaradásának módját alkalmazza a testsúly fenntartása vagy lefogyása érdekében,

Xiumin egy interjúban kijelentette, hogy alig evett és alig izzadt a táncgyakorlat során. Ez nagyon rossz.

Ailee elárulta, hogy alig több mint egy hónap alatt 22 kg-ot fogyott. Maga szerint ez a napi 500 kalóriatartalmú étrend úgy érezte, mintha elájulna...

: csillag: UEE (iskola után).

Az otthoni ebéd segít fenntartani az étel arányát. Rizsből, tofuból vagy salátából áll, amelyet a titkos összetevőjével: szárított bonito pelyhekkel ízesítenek. (Kejeso: v).

: csillag: Seohyun (SNDS).

A burgonya iránti rögeszméjéről ismert. Édesek, de diétás ételeket is készítenek.

Az édesburgonya magas rosttartalmú ételek, amelyek segítenek az éhség visszaszorításában, hosszabb ideig érezhetik jóllakásukat, és gazdagok antioxidánsokban is.

Remélem, és még egy kicsit is tetszett neked, ha ideértél, nagyon köszönöm.