A leghatékonyabb módszer

Mivel itt a sarkon a nyár, és a medence szezonja már elkezdődött, itt az ideje egy új, különösen hatékony stílust kipróbálni, amelyet biztosan nem ismert.

Mell, szabad stílus (első csúszás), hát és pillangó. Mindannyian ismerjük a négy technikát tanítanak az összes úszótanfolyamon. Vannak, akik igazi sportolóként kezelik őket, mások a lehető legjobban kezdenek, néhány mozdulattal és anélkül, hogy a víz alá tennék a fejüket, félelemből vagy kézügyesség hiányából. Mi lenne, ha azt mondanánk neked, hogy van egy ötödik stílus rendkívül hatékony és pihentető, amelyet kifejezetten órák és órák medencében való eltöltésére terveztek, mint egy sellő vagy tengeri állat?

órákat

Valószínűleg hallottál már a haditengerészeti SEAL-okról, az Egyesült Államok Különleges Műveleti Parancsnokságának legismertebb szervéről. A SEAL betűszó e katonák képességére utal tengeri, légi és szárazföldi tevékenységet folytatnak (Tenger, levegő és szárazföld), de a víz alatti cselekvés képessége különbözteti meg őket más nemzetek más katonai egységeitől.

A „harci oldalütés” csökkenti a vízzel való súrlódást, és nagyobb lendületet ad az úszónak a test elforduló mozgása miatt

Ennek a testületnek a tagjai képzett túlélési helyzetek legyőzésére amelyben a lehető legjobb módon kell felhasználni a rendelkezésre álló erőforrásokat és erőket. Ily módon a haditengerészet SEAL-jai kidolgozták az úszás stílusát, amelyet eddig úgy tartanak a leghatékonyabb és ez kevesebb erőfeszítést igényel: az úgynevezett „Combat sidestroke” vagy „CSS”, amely szintén sokféle stroke életmentők.

A vízben, mint egy csatában

A „Combat sidesroke” ötvözi a szabadstílus és a mellúszás mozgását csökkentse a test ellenállását a víz súrlódásával. A kúszással ellentétben az alany teste legtöbbször megmarad elmerült. Az ezt alkotó fordulási mozdulatok is adnak további meghajtó a görgetéshez.

Ehhez kövesse az alábbi lépéseket:

1. Pozícióval kezdődik a test és karok teljesen kinyújtva és a medence aljára néző szemek.

két. Válassza ki azt az oldalt, amelyen alatta akar maradni. Az első lépés a következőkből áll: kiszorítsa a vizet a felszínre emelkedő karral és ennek vége lesz, a mozdulat végén, a testhez ragasztva.

3. Ezután fordítsa el a testet és a fejet oldalirányban kivéve őket a vízből, hogy levegőt vegyen. Amint elérte a helyzetet, tegyen egy ütést előre, a feje alatt lévő alsó karral, és nyomja a vizet a medence alja felé.

4. Amint visszatér az első számú pozícióba, a lábaknak mozdulatot kell végrehajtaniuk ollóhoz hasonló amely először kissé behajlított térdekkel nyílik meg, és végül ott zár, ahol a végtagok ismét a csomagtartóhoz igazodnak.

Ebben a videóban láthatja, hogyan mozog a stílus:

A „harci oldalirányú” technikával a haditengerészet SEAL-ok elérnek ússzon sok kilométert, megerőltető edzéseken.

Katonai szempontból ennek a stílusnak van egy másik fontos előnye: a álcázási módszer a katona számára, mivel az ellenség számára sokkal nehezebb felfedezni, mivel a test a lehető legkevesebb ideig a felszínen marad, és a kivégzés során nincsenek olyan fröccsenések, amelyek elárulhatnák jelenlétét.