Bár aromája kulináris szinten vonzhat minket, általában nem tartják nagyon csábítónak, ha flörtölünk vagy csókolózunk, a rossz lehelet miatt.

viccelek

És bár vannak kivételek, és ezt néhány filmben, például a "Jamón, jamón" -ban Bigas Luna próbálta erotizálni még a kilencvenes években, ahol Javier Bardém karaktere falatként ette meg őket, Penelope Cruz végül pedig a szelet iszogatta neki, kevesen azok, akik igent mondanának a középső fokhagymával való szexuális kapcsolatra.

De tudtad, hogy egy férfi vonzóbb, szimpatikusabb és férfiasabbnak tekinthető, ha fokhagymát eszik? Talán annak tudatában, hogy fogyasztása ezt és más szexuális előnyöket hordoz magában, a dolgok megváltoznak, és étrendünkbe nagy örömmel belefoglaljuk ezt a zamatos finomságot.

Fokhagyma tulajdonságai

Lola Núñez Prado, az Afisiónate táplálkozással foglalkozó biológus szakorvosa szerint számos előnye van, amelyet a rendszeres fokhagymafogyasztás hoz számunkra, ez a négy a legfontosabb a testünk megfelelő működéséhez.

Antioxidáns erő. Védelmet nyújt számunkra a szabad gyökök hatása ellen, amelyek károsítják sejtjeinket, öregedést okozva.

Kardioprotektív kapacitás. Segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást, javítja a koleszterinszintet és csökkenti a vérlemezke-aggregációt.

Fokozza a máj tisztítását. Ez a képessége annak köszönhető, hogy gazdag a kénvegyületekben, amelyek kulcsfontosságúak a máj számára e funkció végrehajtásához.

Az immunrendszer stimulálása. Emelje fel védekezésünket a fertőzések vagy vírusok megelőzése érdekében, és segítse a testünket abban, hogy megvédjen minket és ne betegedjünk meg.

"Ismeretes, hogy a helytelen étrend, az egészségtelen életmód és a mozgásszegény életmód rosszabb életminőséget, rosszabb egészségi állapotot és rossz szexuális egészséget okoz" - mondja a szakember. "Túlsúlyos, koleszterinszintben, magas vérnyomásban, cukorbetegségben, metabolikus szindrómában vagy kardiovaszkuláris betegségekben szenvedők nagyobb valószínűséggel szenved a nemi életével kapcsolatos rendellenességektől, mivel a hormonális szint megváltozik, az erogén zónákban kevesebb a véráramlás, depresszió jelentkezhet és csökkentheti libidójukat ", minősíti Núñez. Kétségtelen, hogy ez egy koktél, amely nem segít az optimális szexuális egészség élvezetében.

"Ugyanígy a kiegyensúlyozott étrend biztosítja a szervezet számára a szervezet megfelelő működéséhez szükséges összes tápanyagot, amely minden funkciójában megmutatkozik, beleértve a szexuális funkciókat is" - hangsúlyozza a táplálkozási szakember.

Ha naponta 4 fokhagymát eszik, ellenállhatatlanná válik

Legalábbis ezt állapították meg a skóciai Stirling és Charles egyetem kutatói, amikor az Appetite nemzetközi kutatási folyóiratban megjelent tanulmányukat lefolytatták, kijelentve, hogy "a fokhagymát fogyasztó férfiakat a nők vonzó ".

A 42 férfit három csoportra osztották, ahol az egyik nyers fokhagymát evett, a másik kapszulában, az utolsó pedig nem evett fokhagymát. Meglepő módon a nyers fokhagymát evő férfiak verejtéke bizonyult a legkellemesebbnek, legvonzóbbnak és férfiasabbnak., a 82 résztvevő nő esetében, akik véleményt adtak erről a három szempontról, miután megérezték a törölközőket, amelyekkel a vizsgálatban résztvevő férfiak mindegyike megszáradt.

A legérdekesebb az, hogy azokat a férfiakat, akik nem ettek fokhagymát, elsőre kevésbé vonzónak vélték, amikor 4 gerezd fokhagymát, körülbelül 12 grammot, jelentős mennyiséget fogyasztottak, nyersen és kapszulában egyaránt. vonzóbb ebben a második beavatkozásban.

De miért fog ez megtörténni? "Az ember, mint állat, ösztönösen mozog", megerősíti a biológus, aki megjegyzi, hogy "a természetben a legtöbb esetben a nők választják ki a legmegfelelőbb hímet, képesek felfogni, hogy melyik az a a legjobb genetikai anyaggal. " Ezért a fokhagyma bevitelével előidézett egészségi állapotot az illata, az asszociáció révén értékelni lehetett.

Hogyan befolyásolja a fokhagyma a szexuális reakciónkat

A fokhagyma a szervezet számára nélkülözhetetlen anyagokban és tápanyagokban gazdag élelmiszer, például B-vitaminokban, C-vitaminban, kénben, jódban, foszforban és magnéziumban, valamint nagy mennyiségű aminosavat biztosít. "A cink jelenléte a fokhagymában javítja a termékenységet és növeli a szexuális étvágyat a férfiaknál, mivel ez kulcsfontosságú ásványi anyag a nemi hormonok és különösen a tesztoszteron, a férfi nemi hormon szintézisében" - mondja a táplálkozási szakember. nőknél "a fekete fokhagyma sokkal hatékonyabb lenne bennük, a nagyobb mennyiségű C- és B-vitamin komplex miatt".

Ezenkívül "gazdag argininben, egy értágító aminosavban, amelyet természetes gyógymódként alkalmaztak a merevedési zavarokhoz" - mondja a szakember. Mivel az ember erekciója a véráramlás jelensége, egyértelműnek tűnik, hogy a fokhagyma, mint minden más, a keringést elősegítő étel, több mint hasznos lesz. De azoknak a nőknek is, akiknek merevedéseinkben merevedési mechanizmusok vannak, például a csikló.

A fokhagyma fogyasztása javítja a légzést, megtisztítja a légutakat. Ily módon az is segíthet, hogy könnyebben elérjük az orgazmust azáltal, hogy jól oxigénnel gazdagítjuk önmagunkat "- fedezi fel a szakember.

Ha pedig aktív szexuális életet szeretnénk élvezni és napról napra újraéleszteni szeretnénk, elengedhetetlen a fáradtság elleni küzdelem, és a test energiát növelő tápanyagokkal látjuk el a testet, például C-vitamint és magnéziumot.

Hogyan hatékonyabb a fokhagyma fogyasztása

Núñez számára, egy-három gerezd fokhagyma fogyasztása elegendő lenne mindezen előnyök eléréséhez, képes lenyelni nyersen és főzve egyaránt, friss, porított vagy savanyított. "Bár a legjobb módszer a fekete fokhagyma fogyasztása lenne, amely magasabb tápanyag-koncentrációval rendelkezik és szintén nem okoz rossz szagot "- magyarázza a szakember. Ezért fejlesztették ki az első piacon kapható fekete fokhagyma folyékony kivonatát, az Ondalium-ot. a fokhagyma klasszikus illata, de amely megakadályozza a halitózist és a testszagot is.

De kétségtelenül a fogyasztás legjobb módja az, amelyik a legjobban tetszik. A táplálkozási szakember azt javasolja, hogy "ha nagyon szeretjük a fokhagymát és annak ízét a konyhában, akkor ez lenne a legmegfelelőbb módszer. Ha éppen ellenkezőleg, élvezni akarjuk nagyszerű tulajdonságait, de ízével nem, legjobb alternatíva lenne kivonatba venni, mindig egészséges és kiegyensúlyozott étrendet követve. "