Engadget-i kollégáink elemezték a Jawbone Up24-et, és elmondták nekünk, hogy alkalmazása az egyik legjobb, ha napi étkezéseink adatait rögzítjük, ezért talán sok felhasználója képes sikeresen lefogyni és most, Állcsont adatokat mutat róluk, megmutatva nekünk mit csinálnak azok, akik fogynak a legtöbbet.

fogyókúra

Először azt mondják nekünk, hogy akik fogynak a legtöbbet, vagy akiknek sikerült kezdeti súlyuk legalább 10% -át leadniuk, azokhoz képest, akik nem tudtak kilót leadni, 75% -kal többet jegyezzen fel vagy írjon le az étkezésükről, amelyek elősegíthetik az étkezési szokásaik tudatosságát.

Így hordozzon egy ételnapló A Jawbone felhasználói szerint a fogyasztás felvétele a legjobban a fogyáshoz vezet, ami összhangban áll számos, ezzel kapcsolatban végzett tanulmánysal.

Megfigyelték azt is, hogy azok, akik a legnagyobb súlyt vesztették 49% -kal több egészséges ételt szerzett azok, akik nem fogyottak és a regisztrált étkezésekben 25% -kal több rostot, 13% -ot kevesebb zsírt, 12% -kal kevesebb cukrot és általában azok az ételek voltak átlagosan 13% -kal kevesebb kalóriát,.

Egyél reggelit és igyon vizet más stratégiák azok, akiket a sikeresen lefogytak az állkapocscsont segítségével, mivel a legtöbbet fogyók 33% -kal több vizet és 30% -kal több heti reggelit regisztráltak az alkalmazásban, mint azok, akik nem tudtak fogyni.

A magasabb étkezési napló mellett korrelációt találtak a legtöbbet vesztett Jawbone-felhasználók és a legtöbbet naplózók között. sportgyakorlat valamint kivel meghaladja a napi lépések célját, mindkét összefüggés teljesen várható.

A napi lépések céljának túllépését illetően Jawbone-nak van egy extra segítsége, amely az a motiváció, amely lehetővé teszi számunkra, hogy nyerjünk, mivel lehetőséget adunk arra, hogy csoportokhoz csatlakozzunk, hogy minden nap megtett lépésekben versenyezhessünk.

Nem kevesebb adat, hogy azok az Jawbone-felhasználók, akiknek sikerül nagyobb súlyt leadniuk, a 8% -kal több alvási óra, mint azoknál, akik nem fogynak, ami egybeesik az e tekintetben rendelkezésre álló tudományos bizonyítékokkal is.

Ezek Tények Az állcsont felfedi, hogy mit csinálnak a fogyókúra felhasználók, Nemcsak reálisak, hanem megerősítik azt, amit a Vitónica mindig ajánl: egészségesebb táplálkozás, elegendő alvás és több mozgás a kulcs a sikeres fogyáshoz.