A folyadékretenció, más néven ödéma, alapján Spanyol Szív Alapítvány, a szövetekben a folyadékok túlzott felhalmozódása okozza.

hogyan

Ez az állapot képes legyen kóros vagy nem kóros és fontos tudni a kettő közötti különbséget, hogy képes legyen a megfelelő kezelést alkalmazni, és megakadályozni, hogy a diagnózis hiánya miatt más másodlagos állapotok rosszabbodjanak.

A különbség az, hogy ha patológiának vagy állapotnak tekintjük, az okozhatja keringési problémák, szív elégtelenség pangásos és betegségek vese vagy májfű, mivel ha nem kóros, az oka egyszerű lehet a vénák kitágulása amikor magasabb a hőmérséklet.

De függetlenül attól, hogy ez egy vagy másik típus, a tünetek hasonlóak, beleértve a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás, duzzanat a lábakban és a bokákban, megnövekedett hasi átmérő ill csökkent vizelés És bár az előrehaladott korban gyakoribb betegségnek számít, lehetséges, hogy az esetek serdülőkortól kezdődnek.

A folyadékretenció másik fő oka az elhízottság vagy túlsúlyos, de Alejandro Berenguel, a Spanyol Kardiológiai Társaság érkockázati és szívrehabilitációs szekciójának tagja szerint „nincs közvetlen kapcsolat az elhízás és a folyadékretenció között, de igaz, hogy azoknál az embereknél, akiknél extra kilók vannak, nagyobb valószínűséggel halmozódnak fel a folyadékok".

Ezért a nem patológiás folyadékretencióra vonatkozó gyógyszerek javaslásakor a Berenguer a következő intézkedéseket állapítja meg:

Gyógyszerek a folyadékretencióhoz

  • Az első dolog az csökkentse a nátrium bevitelét, Az egyik fő forrása a főzéshez használt só, ezért minimálisra kell csökkenteni a fogyasztását.
  • Kerülje a sok idő eltöltését a lábán, különösen zárt és forró helyeken, hogy a vér megfelelően keringhessen.
  • Ha a beteg hajlamos a folyadék visszatartására, akkor általában azt javasoljuk, hogy ülve tegye meg felemelt lábbal, hogy elkerülje a lábak vérképét.
  • Egy másik lehetőség a vizelethajtó bevitel hogy elősegítse a víz és a nátrium ürülését a szervezetben vizelettel vagy ürülékkel.

Az egyik leginkább ajánlott lófarok. Az ilyen típusú vizelethajtóknak is van, regeneráló és összehúzó tulajdonságok, tehát kiváló természetes gyógymódot jelent a folyadékretencióhoz.

Az étrend változásai

Ezenkívül a Spanyol Szív Alapítvány szerint vannak más is ajánlások a táplálkozás javítására ami szintén csökkentheti a folyadékretenciót.

  • Tekintettel a tejtermékek, mint a tej, A joghurtokat vagy sajtokat kellemetlenségek nélkül lehet fogyasztani, amennyiben azok nem tartalmaznak sót, ami csökkenti a pácolt és félig pácolt sajtok fogyasztását, mivel magas a nátriumtartalmuk.
  • A húsok, soványak és frissek, korlátozás nélkül továbbra is szedhetők, a konzervek fogyasztásának korlátozása, a füstölt, kolbász, patés és bármilyen típusú hús, amely tartósítószert vagy nagy mennyiségű sót tartalmaz.
  • Tekintettel a hal, a kikötések hasonlóak a húsra vonatkozó előírásokhoz: kerülje a konzervált, füstölt vagy sózottakat, például a tőkehalat.
  • Mindkét gyümölcsök és zöldségek Mint a gabonafélék, szabadon lenyelhető kivéve azokat, amelyekben só van, például sós diófélék vagy sütik és rágcsálnivalók.
  • Tekintettel a italok, vannak bizonyosak ásványvizek magas nátriumtartalommal, ezért célszerű ellenőrizni, hogy a választott típust választjuk-e kevesebb, mint 50 milligramm literenként.

Végül ajánlott tudom kiküszöbölni az étrendből termékek, mint szószok (mustár, ketchup, rózsaszín szósz, szójaszósz, majonéz stb.), kényelmi ételek vagy gyorsételek és minden olyan termék, amely adalékanyagokat vagy ízfokozókat tartalmaz, mivel ezek általában magas nátriumtartalmúak.