Végezzen újabb keresést

8g. fehérje, 1g. szénhidrát és 4g. zsír/100 g.

Hozzávalók

  • 500 gramm fehér tofu.
  • Szója szósz

A recept elkészítésének különböző módjai

Spanyol Vegetáriánus Unió (UVE)

A TOFU, NYERS VAGY FŐZETT? - (2007. október 15.) "Jó napot. Nemrégiben olvastam, hogy a tofut főzve kellett enni, a nyers nem tett jót a szervezetnek.

főtt

Hogyan tofut főzni helyesen | eHow spanyolul

Hogyan tofut főzni helyesen. A tofu magas fehérjetartalmú étel, valamint kiváló B-komplex vitaminok és vasforrás.

Tizenkét recept tofuval Gasztronómia és Társa

Kezdők. Tizenkét recept tofuval. A tofu nagyon érdekes fehérjeforrás, és számos egyéb tápanyagot tartalmaz, amelyet a szójabab kínál.

A tofu főzésének különféle módjai EROSKI FOGYASZTÓ

A tofu főzésének különféle módjai EROSKI FOGYASZTÓ. A tofu, a nagyon fehérjében gazdag növényi táplálék több összetevővel kombinálható .

Főtt Tofu Veronika receptje - Cookpad

Mesés recept a főtt tofuba. . Ezt a receptet a következőképpen eszik: minden étkezőben van egy tál Katsuo-val és szójaszószsal, egy darab tofut vesznek .

Barna rizs recept tofuval és zöldségekkel - Eva Arguiñano

Eva Arguiñano receptet készít tofuval és zöldségekkel készült barna rizsről. Főtt barna rizs tofuval és pirított zöldségekkel.

Hogyan főzzük a tofut | Mell Bio | Táplálkozási Iskola

A tofu, az a vegán sajt, amelyet mindig megtaláltunk a kínai és japán éttermek étlapján, már eljutott a szupermarketekbe

Kalória Tofuban, főtt (fokhagymás szezám) Frieda e .

Tofu, főtt (szezám fokhagyma) - Frieda's. Kérdés, hány kalória van a Tofuban, főtt (fokhagymás szezám)? Szerezd meg a .

Tofu brokkolival

Tofu brokkolival: Tanulja meg, hogyan kell elkészíteni ezt a receptet a brokkolival ellátott Tofu-hoz, ami a hagyományos recept nagyon finom változata.

Könnyen elkészíthető tofu receptek - szakácskönyv .

főtt tofu Fedezze fel a főtt tofu összes receptjét a főzési receptek ezrei közül, a legjobb főzőblogok közül választva.

Tofu rizzsel

Tofu rizzsel: Tanulja meg, hogyan kell elkészíteni ezt a receptet a Tofu rizzsel, a hagyományos recept nagyon finom változata.

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 73Kcal.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 8g.
  • Szénhidrátok: 1g.
  • Zsírok: 4g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 8g.
  • Szénhidrátok: 1g.
  • Zsírok: 4g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
500 gramm fehér tofu. Tofu 500g. 41g. 4g. 21g. 365Kcal.
Szója szósz Szója szósz 4g. 0g. 0g. 0g. 3Kcal.
504g. 41g. 4g. 21g. 368Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.