Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azoknak terveztek, akiknek le kell fogyniuk néhány extra kilóról, ami annyira zavarja őket. Ez egy nagyon egyszerű terv, amit meg kell tenni, főként a zöld alma bevitelén alapul. Ha szigorúan cselekszel, akkor mindössze 3 nap alatt 1 kilót tudsz leadni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát végrehajtja, akkor egészséges egészségi állapota kell, hogy minél több vizet igyon naponta, zöld almát főzzön a sütőben, ízesítse az infúziókat édesítőszerrel, és az ételeket minimálisan sózza., ecet és olívaolaj. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbi részletes menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió és 2 zöld alma.
Ebéd: 1 kis adag hús vagy csirke, 1 kis adag vegyes saláta és 1 zöld alma.
Snack: 1 infúzió, 1 pohár sovány tej és 1 zöld alma.
Vacsora: zöld alma. Megeheti a kívánt mennyiséget.
Lefekvés előtt: 1 tea vagy ½ sovány joghurt.
- A visszapattanó hatás nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend után Zöld alma
- Barf diéta kutyáknak bárányt főzött 1 hétig Rechupatas
- Fogyókúrák - Alma diéta - Gyümölcs diéták - Fogyókúra csatorna - NET diétás étrendek
- 1 napos alma alapú étrend - Nutri Diet
- Diéták - Minden az alma diétáról - Alma diéta diéták