A felvert friss sajt nagyon sokoldalú étel, figyelembe véve a benne lévő makrók mennyiségét.
Minden 100 gramm termékünkre:
Kcal: 46 kcal
Fehérje: 8 gramm
CH: 3,5 gramm
Zsírok: 0,1
Ezzel a tápanyagprofillal különösen hasznos elérni a napi fehérjeszükségletünket anélkül, hogy növelnénk a többi makró mennyiségét, és mindenekelőtt a teljes kcal növekedése nélkül. Ezenkívül a friss sajtban található fehérje biológiai értéke nagyon magas.
Személy szerint nagyon szeretek kombinálni a stevia-val, mivel minden nélkül túl keserű. Vagy mézzel is. Tökéletes gyümölcsökből és gabonafélékből készült desszertek készítéséhez is. A zabkorpa különösen jól működik.
A márkákat illetően a kedvencem a mercadonaé, de ez teljesen szubjektív. A makrók általában minden márkában megegyeznek.