A fucoxanthin egy természetes anyag, amely állítólag különféle egészségügyi előnyökkel jár.

fogyókúrák

Ehető barna alga, például wakame (Undaria pinnatifida) és hidzsiki (Hijikia fusiformis) található karotinoid (antioxidáns hatású növényi pigmentek).

Fucoxanthin az algák a fogyáshoz

A támogatók azt javasolják, hogy az anyagcseréjének felgyorsításával és a test zsírégető képességének serkentésével támogathatja a fogyást.
Természetes gyógymódként használják a következő egészségügyi problémákra is:

Cukorbetegség, szívbetegségek, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, metabolikus szindróma és elhízás.

Ezenkívül a fukoxantin állítólag küzd a rák ellen, valamint megőrzi a máj egészségét.

A fukoxantin egészségügyi előnyei

Néhány előzetes kutatás azt sugallja, hogy a fukoxantin számos egészségjavító hatással járhat.

Például van néhány bizonyíték arra, hogy a fucoxanthin csökkentheti a gyulladást, valamint elősegítheti a máj, az erek, az agy, a csontok, a bőr és a szem egészséges működését.

Úgy tűnik, hogy a fucoxanthin stimulálja a dokozahexaénsav (DHA) termelését is. Az omega-3 zsírsavak egyik típusáról, a DHA-ról kiderült, hogy számos egészségügyi problémát véd, beleértve az ízületi gyulladást, az érelmeszesedést és a depressziót.

Bár jelenleg nincs hiány klinikai vizsgálatokból, amelyek kipróbálnák annak lehetséges egészségügyi előnyeit emberen, az előzetes tanulmányok azt mutatják, hogy a fucoxanthin hatékony lehet bizonyos egészségi állapotok ellen.

Ezek a feltételek a következők:

A fukoxantin ígéretet mutat az elhízás kezelésében és megelőzésében, a Táplálkozás, anyagcsere és szív- és érrendszeri betegségek 2015-ben megjelent tanulmányának áttekintése szerint.

Korábban publikált kísérleti tanulmányok elemzésében a felülvizsgálat szerzői megállapították, hogy a fucoxanthin számos módon küzdhet az elhízás ellen.
Például az áttekintett tanulmányok megállapították, hogy a fucoxanthin gátolhatja a hasi zsír felhalmozódását és csökkentheti a zsír felhalmozódását a májban.

Van néhány bizonyíték arra is, hogy befolyásolhatja a szervezet leptin szintjét (az éhség kezelésében nélkülözhetetlen hormon).

A Molecular Medicine Reports 2009-ben megjelent állatkísérletéből kiderült, hogy a fucoxanthin segíthet a cukorbetegség kezelésében.

Az egereken végzett vizsgálatok során kimutatták, hogy ez segíthet a vércukorszint és az inzulinrezisztencia szabályozásában.

3) Magas koleszterinszint

Egyes állaton alapuló kutatások azt mutatják, hogy a fukoxantin segíthet a koleszterin szabályozásában.

A Biotechnology Journal 2010-ben megjelent egéralapú tanulmányában például a kutatók megfigyelték, hogy a fukoxantinnal végzett kezelés csökkentette a magas zsírtartalmú étrendet fogyasztó állatok koleszterinszintjét. A tanulmány azt is megállapította, hogy a fukoxantin hozzájárulhat a HDL ("jó") koleszterinszint növeléséhez.

Sejtvonalakon végzett előzetes vizsgálatok során a tudósok megfigyelték, hogy a fukoxantin rákellenes tulajdonságokkal bír.
Ezek a tanulmányok tartalmazzák a Cancer Research 2015-ben megjelent jelentését, amely kimutatta, hogy a fukoxantinnal végzett kezelés segíthet megakadályozni egyes emlőrákos sejtek szaporodását.

Úgy tűnik, hogy részben az apoptózis kiváltásával (a rákos sejtek szaporodásának megállításához elengedhetetlen programozott sejthalál fajtája), másrészt antiangiogén szerként (olyan anyagtípus, amely blokkolja az új erek növekedése).

Mellékhatások és biztonsági aggályok

Mivel jelenleg nem hiányoznak az embereken végzett fukoxantin-vizsgálatok bizonyítékokon alapuló hatásai, keveset tudunk a fukoxantin-termékek hosszú távú biztonságosságáról vagy rendszeres használatáról.

A fukoxantin alkalmazása

A fucoxanthin állítólagos egészségügyi előnyeinek tudományos támogatásának hiánya miatt túl korai bármilyen egészségügyi okból történő felhasználást javasolni.

Növelheti a fucoxanthin bevitelét, ha wakame-t és hidzsikit ad hozzá a levesekhez és salátákhoz. Nem valószínű azonban, hogy a fukoxantin étrendi bevitele jelentős egészségügyi hatásokat okozna.

Nagy mennyiségű hínár fogyasztása jódmérgezéshez vezethet, és zavarhatja a pajzsmirigy működését.

A fucoxanthin étrend-kiegészítőként is kapható, amelyet már fogyássegítőként forgalmaznak.

Ha fontolgatja ennek a kiegészítésnek a használatát, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdi fogyasztani.