Szerző: Lisa Porter
Frissítve: 2017. november 20
reggeli gabonapehely kép, Alison Bowden a Fotolia.com-tól
A Kellogg’s több hideg reggelit készít. Ezek a termékek alacsony zsírtartalmú reggelit biztosítanak, amelyek tejjel együtt fogyasztva nagyszerű kalciumforrást kínálnak. A Kellogg webhelye táplálkozási információkat nyújt minden egyes termékéhez.
Rizses ropogós
Egy adag Rice Krispies, vagyis 1,75 csésze gabona, 130 kalóriát tartalmaz. Egy tál gabonapehely fél csésze 2% sovány tejjel 195 kalóriát tartalmaz.
Különleges K
Egy adag csésze Special K 120 kalóriát tartalmaz. Ha fél csésze 2% sovány tejet ad hozzá a gabonafélékhez, a tál 185 kalóriát tartalmaz.
Kukoricapehely
Egy adag csésze kukoricapehely 100 kalóriát tartalmaz. Egy tál gabonapehely fél csésze 2% sovány tejjel 165 kalóriát tartalmaz.
Mazsolakorpa
1 csésze Kellogg mazsolás korpája 190 kalóriát tartalmaz. Fél csésze 2% sovány tejjel fogyasztva a gabonafélék 255 kalóriát tartalmaznak.
Matt mini-búzák
A Frosted Mini-Wheats egy adagja vagy 24 adag 200 kalóriát tartalmaz. Ha fél csésze 2% sovány tejet ad hozzá a gabonafélékhez, a tál 265 kalóriát tartalmaz.
További cikkek
Hogyan fűszerezzük a babot →
Hogyan készítsünk szirupot palacsintához és gofrihoz →
Hogyan készítsünk domonkos ízesítőt (fűszert) →
Hogyan készítsünk zöld teát frappuccino →
Hogyan készítsünk egy Bahama Mama italt →
Hogyan készítsünk forró ütést megfázás, influenza, torokfájás vagy köhögés kezelésére →
Lisa Porter szakmailag 2009-ben kezdett el írni. Különböző weboldalakhoz ír és az angol irodalomban szerzett bölcsészdiplomát.