Szörfképzés az ausztráliai Hurley High Performance Centerben
Dr. Jeremy Sheppard Több mint 22 éves edzői tapasztalattal rendelkezik. Edzéskövetői között vannak olimpiai sportolók, válogatottak és profi sportcsapatok. Az NFL, ARL és AFL liga tanácsadója, jelenleg Surf Managerként dolgozik Ausztráliában. Konkrétan a Hurley Performance Sportközpont.
Sheppard ideje nagy részét olyan ausztrál szörfösök ápolásával tölti, mint Jack Freestone, Sally Fitzgibbons és Bede Durbidge. A következő videóban Dr. Sheppard beszél az erő fontossága a vízben való jó teljesítmény érdekében. Ellenkezik azzal a régi hittel, hogy a kiterjedt erőnléti edzés nehézzé és lassabbá teszi az atlétát. És éppen ellenkezőleg, ő tartja ezt a véleményt az erőnlét, az állóképesség jó kombinációja kíséri jó étrend, ezek a kulcsok a gyorsabb és erősebb szörfös eléréséhez.
További tippeket az erőnléti edzéshez ennek a szakembernek a kezéből nézhet meg a videón, amelyet alább hagyunk. És ne hagyja abba a látogatást Youtube csatornánk. Ahol ezen az erőnléti edzésen alapuló videón kívül megtalálhatók az egyensúly, koordináció, evezés, felszállás stb.
- Gu; a de Alimentaci; n és az egészségügy UNED funkcionális élelmiszerek gyakorlati útmutatója Fejlesztési területek
- Graham Green, 53 éves, herkulesi izmok és edzései - Triatlon bolygó
- A funkcionális összetevők meghajtják a garnélarák takarmány innovációját; Globális akvakultúra
- Funkcionális összetevők Mik ezek és milyen előnyökkel jár a speciális táplálkozás során
- Táplálkozási szokások és izomsarok edzések