Füstölt lazac és mexikói saláta/Kredit: Freepik - Instagram: dianemorrisey
A füstölt lazac receptje rendkívül gazdag, ráadásul kiváló minőségű fehérjeforrás, amely azt ígéri, hogy az emésztési folyamatot jó ütemben tartja. Ezen felül van benne D-vitamin és A-vitamin, valamint jelentős mennyiségű omega 3. Most gondoltál arra, hogy kiegészítsd egy mexikói salátával?
Kétségtelen, hogy a füstölt lazac az egyik legképzettebb hal a diétához. Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat, egészítse ki étkezését egy mexikói kukoricasalátával.
A cikk végén elmondjuk, hogyan lehet elkészíteni Diane Morrisey mexikói kukoricasalátáját, és mik az előnyei. Azonban vegye figyelembe a füstölt lazac elkészítését, amely kulcsfontosságú fehérje ebben az ételben.
Hogyan készítsük el a füstölt lazacot a legegyszerűbb módon
A leggazdaságosabb módja annak, hogy a lazacot füstölje, ha vastag réteg füstölt sót ad a bőrre, miután gondosan megmosta.
Ezután tárolja egy edényben, és hagyja kb. 48 órán át pácolni. Idővel észreveszi, hogy a füstölt lazac elegendő vizet szabadít fel és vörös árnyalatot nyer.
Az utolsó lépéshez be kell csomagolnia a fehérjét műanyag csomagolásba, és újra 48 órán át kell tárolnia. Végül, ha kész, készítse elő a füstölt lazacot, és kísérje hozzá kukoricasalátával.
A mexikói kukoricasaláta elkészítésének előnyei
A kukoricához nagyon könnyű hozzáférni, mivel bármelyik szupermarketben beszerezheti.
Ezenkívül a mexikói salátának egyensúlyban van az ízei, és ha ízlése szerint adjon hozzá könnyű majonézt a kalória-megtakarítás érdekében! Ez a kontúr a dicsőség egy füstölt lazac vagy csirkemell receptjével!
A mexikói saláta mellett egy másik szempont, hogy különféle zöldségfélékkel és feta sajttal kombinálják. Vagyis nemcsak jól néz ki vacsorájához, ebédjéhez vagy vacsorájához, hanem az egyszerű és praktikus recept miatt beépítheti piknik stílusú menübe is.
Végül az ilyen típusú salátákat meleg, hideg vagy szobahőmérsékleten is tálalhatjuk.?
Hallgassa meg az América Factual podcastunkat, és tájékozódjon azokról az eseményekről, amelyek ma újdonságok az egész világon.
- Alapvető arckezelés zsíros bőrre kombinálva a mexikói Erbaria márka termékeivel
- Egy egyszerű fotó, hogy megtudja, mennyi kalóriát takar a tányér
- Valódi étel a gyermekek számára, hogyan lehet kijutni a sötét oldalról Victòria Peñafiel
- 4 napos rutin a hangerő megszerzéséhez - tippek és kulcsok
- Rutin a TIK TOK BURN FAT FULL BODY dalaival - Kardiovaszkuláris testmozgás és szórakozás