öntetek

Fűszerek vagy fűszerek

  • MARHA: oregánó, babérlevél, kömény, curry, kapor, majoránna, rozmaring, kakukkfű, reszelt szerecsendió
  • SERTÉS: oregánó, kömény, kapor, zsálya, szerecsendió
  • Tészta: oregánó, curry, majoránna, zsálya, tárkony
  • ZÖLDSÉGEK: oregánó, babérlevél, kömény, kapor, rozmaring, kakukkfű, tárkony,
  • CSIRKE: curry, kapor, majoránna, rozmaring, kakukkfű, zsálya, fahéj
  • HAL: curry, kapor, kakukkfű, tárkony
  • GYÜMÖLCSÖK: szerecsendió, fahéj, szegfűszeg
  • OLAJOK: aromás gyógynövényekkel macerálva

Az ecet vagy a citrom öltözködéséhez hozzájárul a salátákban és gyümölcsökben lévő vitaminok hosszabb megőrzéséhez.

A gyógynövények és a fűszerek elengedhetetlen fűszerek a vegetáriánus konyhában, mivel hozzájárulnak a friss ételek ízének fokozásához:

  • Bazsalikom: sajttal és paradicsommal.
  • Fokhagyma: bármilyen kis édes ételhez.
  • Fahéj, kardamom és szegfűszeg: joghurtot, tejet és tejszínt tartalmazó ételekkel.
  • Szegfűszeg: narancs és grapefruit.
  • Metélőhagyma: levesekkel, szószokkal, salátákkal, szendvicsekkel, tojással, sajttal és burgonyával.
  • Kapor: salátákkal, burgonyával és tojásos ételekkel.
  • Citromfű: rizzsel és keleti szószokkal.
  • Gyömbér: sárgarépával.
  • Majoránna: karfiollal, salátákkal, tojással, pácokkal és paradicsommal.
  • Menta: rizzsel és burgonyával.
  • Oregano: karfiollal, salátákkal, tojással, pácokkal és paradicsommal.
  • Petrezselyem: salátákkal és paradicsommal.
  • Édes paprika: tojással, pörköltekkel és sajtokkal.
  • Apróra vágott gyógynövény potpourri - rizzsel és tésztával.
  • Rozmaring: padlizsánnal, cukkinivel és paradicsommal.
  • Salvia: babokkal, salátákkal, tojással és sajtokkal.
  • Kakukkfű: salátákkal és főtt zöldségekkel.

A projektet a Kanári-szigeteki Egészségügyi Szolgálat Közegészségügyi Főigazgatósága támogatta. Beépítve a gyermekkori elhízás megelőzésére irányuló stratégiába a Kanári-szigetek kormányának Egészségügyi Minisztériuma.

Bár ezen a weboldalon a kifejezéseket általános férfias értelemben használják, a szerkesztők kifejezik tiszteletüket az egyenlőség és a nem fogalma iránt.

KIEMELTEK

  • Tevékenységek a PIPO-val
  • Gyermekgyógyászati ​​útmutató
  • Egészséges menük
  • Táplálkozási piramis
  • Egészséges diéta. mediterrán diéta
  • A sütikre vonatkozó irányelvek
  • További információ a sütikről
  • Tevékenységek a PIPO-val
  • Gyermekgyógyászati ​​útmutató
  • Egészséges menük
  • Táplálkozási piramis
  • Egészséges diéta. mediterrán diéta
  • A sütikre vonatkozó irányelvek
  • További információ a sütikről

Cookie-k használata

Ez a weboldal sütiket használ, hogy Ön a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. Ha folytatja a böngészést, hozzájárulását adja a fent említett sütik elfogadásához és a sütikre vonatkozó irányelveink elfogadásához