Néhány évvel ezelőtt, amikor láttam, hogy egy srác rövidnadrágban szalad az utcán, olyan volt, mintha összefutna egy marslakóval. Ma az a furcsa, hogy papot vagy katonát látunk munkára öltözve.

futók

Az idők sokat változtak. Most új plébánosok vagy katonák vesznek körül minket, akik vallják a „futók” hitét.

„Futók”. Ne tévessze össze őket a híres Ridley Scott film egyik szereplőjével sem. A mi nyelvünkben futókat jelent. Rajongók, akik hétvégén, hétköznap vagy mindkettőn belül elfogyasztják a kilométereket, a távolság és a sebesség meghosszabbításának eszeveszett vágya támad. Csábítja az egyre növekvő kereskedelmi trend, amely arra ösztönzi az embereket, hogy "túllépjék a határaikat", amelynek következményei már most is figyelemre méltóak.

Háló nélküli hegymászás a trapézon

Eltekintve a szövetségi sportolóktól és a klubtagoktól, akik állítólag bátrak és felkészültek, az új utánpótlásokra koncentrálunk. Sportolók, sétálók és túrázók, akik egy jó napon úgy döntöttek, hogy megváltoztatják életmódjukat, és egy rossz napon úgy döntöttek, hogy háló nélkül mennek fel a trapézra.

Mert sétálni vagy futni a természettel érintkezve fantasztikus élmény, igen. Ha tud járni és futni. És felkészültél rá.

Túlzottnak tűnik egy ilyen kijelentés? A legújabb tanulmányok és bármely gyógytornász megmagyarázhatják a klinikákat betöltő sérült emberek pestisét, mivel az emberek ragaszkodnak Gómez Noya vagy Kilian Jornet utánzásához. A rossz futástechnika, a szakmai tanácsadás hiánya és a tervezés hiánya - általában túl sok a bűn - a sportelőnyöket érvénytelenítik.

A gyaloglásnak is vannak kockázatai

Kockázatok, amelyek nem kímélik azokat, akik a gyaloglás vagy az andainákon való részvétel mellett döntenek. A gyenge lábtartás nem jelent problémát. A rossz támaszok százezrei a bokában, a térdben, a csípőben és a hátban egyensúlyhiányt okoznak. Ha jelentősen túlsúlyosak is vagyunk, szaporítsuk meg a testszerkezetek károsodását.

Mielőtt elkezdené, meg kell tanulnia. És senki sem tud többet, mint az illetékes szakember. Ahogy Machado fogadni fog: "Az utat megtanulják".