Gaby Espino mindenkit megdöbbentett egy meglepő fizikai változáson, amelyet nagy odaadással élt át. Miután látta, hogy teste néhány plusz fontért megváltozott, a színésznő átvette a gyeplőt, és ennek a súlyának a leadásának szentelte magát, amíg el nem érte célját. Bár az eredmények egyik napról a másikra megjelentek a közösségi hálózatokon, az út nem volt könnyű számára, mivel sok erőfeszítést, fegyelmet és elkötelezettséget igényelt, amelyet elszántságának és Pilates edzőjének segítségével elért., Yeraldine Rodriguez, egy inspiráló venezuelai, 12 éves tapasztalattal.

növekményed

- nak adott interjúban SZIA! HASZNÁLATOK, az oktató elmondta nekünk ennek a hihetetlen fizikai változásnak a titkait és a tippeket ajánlott, hogy e módszer segítségével mindenki elérhesse a fogyás célját.

„Nagyon sovány! Segítettem felnémítani. Azt kell mondanom, hogy vékonyan jött ide, nem mondhatom, hogy plusz kilókkal jött, mert hazudna, de vékonyan jött ide, és egyre jobban segítettük a hangnemet, és minden alkalommal, amikor egyre jobban fejlődött a gyakorlat formájának "- mondta az oktató Gaby figyelemreméltó változásáról, akinek minden elismerést adott, mert ő vesztette el a felesleges fontokat.

Gaby mellett Yeraldine olyan hírességeknek segített, mint Clarisa Molina, Ariadna Gutierrez és Geraldine marcel, bár a hírnév státusza nem tényező, hogy más bánásmódban részesüljön. "Meg fogom mondani az igazat, szuper nulla vagyok ezzel a színésznőkkel kapcsolatban, ők megmondják, hogy ki ez, és nem tudom, mindegyikkel mindegyikemet ugyanúgy bánom, igazából nincs különbség egy és a másik ", légy őszinte.

Lásd ezt a bejegyzést az Instagram-on

A PILATES & LIFESTYLE COACH (@ananda_pilates) által megosztott bejegyzés: 2020. június 29., 12:39 PDT

Képzése abból a zónából indul, amelyet az a személy ad, aki magát kezébe adja. - Egyszerűen, amikor először jönnek ide, megkérdezem tőlük, melyik területet akarják leginkább támadni, majd erre a területre alapozunk. De alapvetően ezt akarja az illető, mert mivel ők is nagyon privát osztályok, ezt nagyon könnyű megtenni "- magyarázta.

Gaby esetében pedig a színésznő a karjaira és a farizomra akart összpontosítani. "Vagy például hamarosan gálám lesz, és csak a karjaim fognak megmutatkozni, most koncentráljunk a karjaimra, érted? Az ügyfél alapvetően ezt kéri ”- biztosította.

ÖSSZEFÜGGŐ:

Gaby Espino otthon tölti a nyarat gyermekeivel, és tökéletes szövetségese van, látnia kell őt!

Gaby Espino osztja egyik legnagyobb vágyát: több gyermeket. kivel?

Yeraldine rutinja Gabyvel és minden ügyfelével "durva", ahogy ő maga állítja. „Az óra egy óráig tart, és legalább hetente kétszer el kell jönnie, hogy lássa az eredményt. Pihenés nélkül van, megállás nélküli, és ha pihenni akarsz, hagyd abba, de soha nem mondom, hogy pihenj - magyarázta. De bár soknak tűnik, az eredmények önmagukért beszélnek és segítik Önt abban, hogy folytassa a képzést.

Miért csinálják a Pilates programot?

A Pilates belülről kifelé dolgozza az izmot, így az izom megnyúlt és tónusú. Yeraldine biztosítja, hogy módszere a gépek Reformátor, készítette Joseph Hubertus Pilates. És kombinálva egy jó étrenddel, minden nap edzéssel és fegyelmezetten a kardiózással, az eredmények gyorsabban fognak jönni.

ÖSSZEFÜGGŐ:

Csatlakozzon Ariadna Gutiérrez edzésprogramjához egy látványos alak érdekében

Clarissa Molina az aranyat használja a bőrápolás részeként

"Itt is motiválom őket: mit eszel? Miért nem csinálod ezt? Miért nem csinálod a másikat? Nézd meg ezt a receptet, úgy értem, ez olyan, mint egy-egy dolog kiegészítője" - mondta. azokról a magánórákról, amelyeket magánstúdióban tanít, amelyeket ügyfelei szeretnek az őket körülvevő nyugalomért.