Eredeti szendvicsek, hideg szendvicsek, finom előételek és előételek

cukkini

Garnélarák és cukkini szendvicsek - egészséges recept

Canapes. Ismét egy finom receptet fogok közzétenni, amelynek fő összetevője a garnélarák. A Garnélarák és Cukkini Canapes Nagyon finom előételek, amelyek felkészülnek a legfontosabb partikra és ünnepségekre. Az előkészítési ideje gyors, és nem kell nagyszerű konyhai varázslónak lennie. Élvezze a finom receptet!.

Garnélarák és Cukkini Canapes

A szendvicsek táplálkozási tulajdonságai:

  • Táplálkozási szinten a garnélarák kimeríthetetlen forrása a kiváló minőségű fehérjéknek, az omega-3 zsírsavaknak, gazdag ásványi anyagokban, például vasban, szelénben, cinkben, valamint B csoport vitaminokban.
  • A cukkini táplálkozási tulajdonságait tekintve 95% vizet, C- és B3-vitamint, valamint rostot tartalmaz. Étel élvezése közben egészségünket egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel gondozzuk.

Easy Canapes

Alapadatok:

  • Nehézségi szint: Nagyon könnyű.
  • Árszint: Nagyon gazdaságos.
  • Hozzávalók 2 vagy 3 fő számára.

Fő összetevők a Canapes:

  • 2 közepes cukkini.
  • Egy evőkanál olívaolaj.
  • 1 gerezd fokhagyma.
  • Fél kis hagyma.
  • 50 gramm garnélarák farok.
  • Egy teáskanál teljes kiőrlésű zsemlemorzsa.
  • Egy csipet boróka.
  • egy csipet só.

A Garnélarák és Cukkini Canapes Lépésről lépésre:

  1. Először a cukkini megmossák és felrugják.
  2. Most hosszában bevágják és belül üregesek, ügyelve arra, hogy ne törjenek el.
  3. A pépet fenntartják, ízlés szerint sózzák és későbbre tartják fenn.
  4. Ezután a kivont pépet ledaráljuk, az olívaolajat egy serpenyőben felmelegítjük, és hozzáadjuk a finomra darált fokhagymát és a hagymát. Az összes hozzávalót jól megdinszteljük, amíg a hagyma aranyszínű nem lesz. Hozzáadjuk a megpucolt garnélarákfarkat, és mindent jól keverünk. A végén adjuk hozzá a cukkini répáját, adjunk hozzá egy kis borókát, és hagyjuk néhány percig pihenni. Tehát addig csináljuk egymást, amíg be nem fejezzük az összes hozzávalót.
  5. A befejezéshez a cukkinit megtöltjük és tepsibe tesszük, a tetejére szórjuk a zsemlemorzsát és a serpenyő felesleges olajat. A garnélarákokat és a cukkini szendvicseket kb. 15 vagy 20 percig sütjük, amíg aranybarnák nem lesznek.

Canapés receptek

A jó főzési recept tökéletes összetevője a közvetített szeretet érintése. Nincs nagyobb elégedettség, mint egy jó étel és egy jó kóstolás. Az aranyszabályok: a receptet alkotó összes összetevő helyes kiválasztása. Minden készítményhez legyen megfelelő edény. Mérje meg pontosan az összetevőket, hogy az eredmények ne változhassanak. A jelzett időket a legnagyobb pontossággal vezérelheti.

Egy másik ajánlott bejegyzés innen: Eredeti szőnyegek amelyet meglátogathat, a Boquerones en Vinagre