Ossza meg ezt a hírt!
Gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend a viszonylag rövid időtartam alatt alkalmazott gyógyszerek a szubklinikai szívkárosodás és a stressz markereinek szignifikánsan alacsonyabb szintjével jártak összefüggésben a már nem létező kardiovaszkuláris betegség (CVD) nélküli felnőtteknél - derült ki az Annals of Internal Medicine című publikációban közzétett DASH-vizsgálat megfigyelési elemzéséből. .
A Beth Israel Deaconess Medical Center kutatói 326 résztvevő adatait és szérummintákat tároltak az eredeti DASH-vizsgálatból, hogy összehasonlítsák a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend és egy tipikus amerikai étrend hatását a szívkárosodásra, a szívfeszültségre és a gyulladásra. középkorú felnőttek, akiknek korábban nem ismert CVD-je.
Ezek az összefüggések nem különböztek meg a DASH és a gyümölcs- és zöldségfélék étrendje között, és egyik étrend sem érintette a hs-CRP-t, amely a gyulladás markere.
- Eljutás az egészséges táplálkozás szívéhez Fehérjében gazdag ételek - a nyugati új daganatos ellátása
- Mérsékelt húsfogyasztás és nyújtson egyszerű recepteket, kulcsokat az egészséges étrendhez
- Az egészséges táplálkozás kulcsa
- Személyre szabott útmutatás az egészséges étrend követésére egy „alkalmazásnak” köszönhetően
- NAGYON EGÉSZSÉGES - Kourtney Kardashian étrendje a jó alak fenntartása érdekében