változások

  • Táplálkozási igények a gastrooesophagealis refluxban
  • Gastroesophagealis reflux: változások az étrendben
  • Táplálkozási tippek a gastrooesophagealis reflux kezelésére
  • Tanácsos szokások gasztro -ophophealis reflux esetén
  • Ajánlott ételek és a gasztro -ophagealis reflux esetén kerülendő
  • Menüpéldák a gyomor-nyelőcső refluxjára

Frissítve: 2019. december 11

A gyomortartalomtól a nyelőcsőbe történő átjutás miatt a gasztroezofagealis reflux tünetei általában alig fordulnak elő étkezés után. Ezért fontos, hogy az ételt a nap folyamán több bevitelre osztják, de hangsúlyozva, hogy egyikük sem túl bőséges ahhoz, hogy ne okozza a gyomor falainak túlzott feszülését, megkönnyítve ezzel a refluxot.

Javasolt is Egyél lassan és megadva annak fontosságát, hogy megérdemli az étel rágását, hogy egy kis időt biztosítson áthaladásukra, és hogy máris a lehető legnagyobb mértékben szétesett szerkezetükben. Ezenkívül tanácsos enni minden zavaró tényezőtől olyan elektronikus eszközökkel, mint például a mobiltelefonok vagy a televízió, és más emberek társaságában is jobbnak kell lennie, mivel így az ételbevitel lassabb.

Célszerű elkerülni néhány olyan ételt, amely a reflux tüneteinek súlyosbodásával függ össze, mint például a fokhagyma, hagyma, csokoládé, általában az alkohol, valamint néhány savas étel, például paradicsom, paprika, citrusfélék (narancs, mandarin, citrom, grapefruit, kiwi, ananász) és zsíros ételek, például sült ételek vagy erősen fűszerezett ételek, például tipikus ázsiai és indiai ételek stb.

A folyadékokat illetően a vizet és az enyhe infúziókat a refluxban szenvedők jobban tolerálják, de jobb, ha elkülönítjük őket az étkezésektől, nehogy a gyomortartalom mennyisége túlzottan növekedjen. Ez nem azt jelenti, hogy minden nap abba kell hagynia a hidratálást, és ezt a kérdést szorosan figyelemmel kell kísérni, mivel ha nem érzi szomjasnak, lemondhatja a folyadék bevitel, így rontja a gastrooesophagealis refluxban szenvedő beteg általános állapotát.