tudja

Az interneten, a televízióban, a magazinokban vagy közeli embereken keresztül több tucat szokásos étrendet hallunk sújt veszteni vagy az alakunk javítására. Sokszor azonban megfeledkezünk arról, hogy testünk egyedi és exkluzív, és mint ilyen megköveteli a személyre szabott táplálkozás. Ami számomra érvényes, egy másikra egyáltalán nem érvényes.

"Ne feledje, hogy Ön mindig diétázik, ilyen vagy olyan módon" - mondja Pilar Rodríguez, a NIUNO orvosi-esztétikai klinika A Coruñában. "Megtanítjuk az embereket enni, az étkezési irányelvek betartására, és nem arra késztetjük őket, hogy lefogyjanak, hanem inkább a megfelelő módon fogynak" - mondja.

A NIUNO egyike azoknak a spanyol központoknak, amelyek teljesen személyre szabott étrendet kínálnak ügyfeleiknek. "Meghallgatjuk a beteg aggodalmait, életmódbeli szokásait és azt, hogy mit szeretnek" - magyarázza. Felülvizsgálják a személy egészségi állapotát, súlyát, méréseiket, és elvégeznek egy bioelektromos impedanciát. "Ez egy nem invazív technika annak a testösszetételnek a meghatározásához, amellyel a test hidratáltságának, sovány tömegének, zsírtartalmának és a testnek a százaléka Tömegindex (BMI) ”- magyarázza Pilar.

Mindig, függetlenül az elvégzendő étrend típusától, előzetes elemzésre van szükség, amelyen keresztül a beteg állapotát felülvizsgálják. A folyamat befejezése után a rendszer kéri, hogy kövesse-e a fehérje étrend. Ellenkező esetben más típusú étrendet írnak elő.

A fehérjetartalmú étrendek közül a Fehérje étrend , jelzett a hatékony és egészséges fogyás. Az említett kezelés különféle fázisokat javasol a páciens motivációjától, a kívánt súlycéltól és a cél elérésének idejétől függően.

Az első korlátozóbb szakaszok után a beteget ideális súlyára hozza, fokozatosan hozzáadva állati fehérjéket (hús, hal), majd gyümölcsöket, tejtermékeket, kenyeret és keményítőt, amíg el nem éri a teljes élelmiszer-átnevelést, amely egészségügyi és egészségügyi forrás. jólét. A fehérjebevitelt a fehérjetermékek széles választékának köszönhetõen speciálisan kalibrálva garantálják a magas biológiai értékû fehérjék optimális bevitelét.

Másrészt a túlsúlyért felelős zsírok és szénhidrátok kizárásra kerülnek annak érdekében, hogy hatékony fogyást érjenek el az időben meghatározott fázisokon keresztül és a táplálkozási szakember ellenőrzése alatt. "Ha jól csinálod és szakember ellenőrzése alatt áll, akkor annak nincsenek visszahatásai vagy visszapattanó hatása, mert fokozatosan vezeted be a hidrátokat, és nem veszítesz az izomtömegből" - mondja Pilar Rodríguez.

Minden héten teszteket is végeznek, hogy ellenőrizzék a beteg előrehaladását. „Sok központban nem csinálják, de itt mi magunk akarunk irányítani. Ezenkívül szeretünk a pácienssel lenni, támogatni és motiválni ”- érvel. A fehérje étrend Meg lehet csinálni konkrét termékek nélkül is, mivel vannak emberek, akik félelem vagy bizalmatlanság miatt dobják el őket.

„Félünk a diétás termékektől, mert a csoda vagy a szervezet számára egészségtelen étrenddel társítjuk. Ebben az esetben a termék nem más, mint élelmiszer, más kiszereléssel, de magas százalékban a minőségi fehérje. Valójában még időt és pénzt is spórol, de fél az ismeretlentől ”- ismeri el Pilar.

Az Ysonut katalógusban az a márka található, amellyel a központ működik NEM EGY, minden típusú és formátumú fehérjeterméket találunk. Egyesek főzésre szolgálnak, például egy omlett, finom gyógynövényekkel vagy gombákkal, amelyekhez csak egy kis olívaolajat kell adni, mások pedig már készen állnak inni. Kakaó turmixok, hideg italok, sütik, gofri, csokoládé, lekvárok, sós harapnivalók és tonhal kádak, focacciák és különféle kenyerek, mind ropogósak, mind finomak.

A teljes tartalom elolvasásához látogasson el a NIUNO Orvosi-Esztétikai Klinika weboldalára.