A legújabb kutatások szerint az elhízási problémákkal küzdő emberek gyomor kapacitása megváltozik a különböző étkezési helyzetekhez való alkalmazkodáshoz, ami hatással van a teltségérzetre és a túlfogyasztás szükségességére. A tanulmány az American Journal of Physiology-Gastrointestinal and Liver Physiology folyóiratban jelent meg.

Így a tanulmány arra a következtetésre jut, hogy az elhízott emberek gyomortérfogata (gyomor kapacitása) magasabb, mint az alacsonyabb testtömeg-indexűeké. A fizikai, genetikai és társadalmi tényezők csak néhány olyan elem, amely befolyásolja az étkezési magatartást, beleértve a teltség (jóllakottság) és a teltség fizikai állapota (jóllakottság) miatti abbahagyási vágyat.

vágy
A gyomor izom, és mint ilyen "megnyúlhat". A kinyújtva a gyomrunkat, minden egyes alkalommal egyre nagyobbá válik, egyre több étel illeszkedik és elveszíti a jóllakottság érzését.

Ez megfigyelhető, amikor ingyenes büfével nézünk szembe.

Éppen ezért nap mint nap fontos, hogy figyelembe vegyünk néhány szempontot, ha otthon vagy otthon étkezünk:

1) .- Döntse el, mit fogunk elgondolkodva és nem impulzív módon megadni, előzőleg válassza azokat az ételeket, amelyek az étlapunkat alkotják.

2) .- Ha nem tudunk ellenállni a kísértésnek, hogy több ételt kóstoljon meg vagy különféle ételeket "aprítson", akkor csökkentenünk kell az adagokat. Kisebb tányérok használata segíthet abban az érzésben, hogy több ennivalónk van.

3). - Annak tudatában, hogy mit eszünk, ízleljük és lassan rágjuk az ételt, ez segít nekünk a jóllakottság jeleinek szabályozásában.

Ezek az egyszerű intézkedések segítenek irányítani a szükségesnél többet enni vágyunkat. Mindenesetre, amikor a jóllakottság és a mennyiségek ellenőrzése nehéz kezelhetővé válik, a bariatrikus endoszkópos technikák, például a gyomor ballon, a póz módszer vagy az apolllo módszer a jóllakottság szintjére hatnak. A gyomor léggömbje esetén a korai jóllakottság érzése (a kisebb mennyiségű étellel való elégedettség érzése) a gyomor jó részének a ballonnal való elfoglalásának köszönhető. A másik két technikában a gyomorcsökkentést endoszkópos eljárással érik el. Mindkét esetben a keresett, mivel a kezelés fő koncepciója ennek az érzésnek az ellenőrzése, a nagyobb jóllakottság elősegítése és a beteg számára kisebb mennyiségű étel elfogyasztása.