A Tony Little fitnesz vállalkozó által létrehozott Gazelle egy edzőgép, amely lehetővé teszi a folyékony mozgást, így a karok és a lábak szabad mozgásban vannak, miközben kalóriát égetnek.
Programozás
A Gazelle súlycsökkentő előnyeinek maximalizálása érdekében pontosan programozza be a gépet a legjobb edzés érdekében. A beállítások között szerepel a sebesség, a távolság, a súly és az életkor. Három ütközési beállítás van, az egyik a legkönnyebb, és három a legnehezebb. Lehet, hogy egy kis próbára és hibára van szükség, de szeretné, ha kihívást jelentene, de nem túl nagy kihívás az edzés során.
Szertartások
Tíz gyakorlat végezhető a Gazelle-n, további gyakorlatok pedig Tony Little weboldalán érhetők el. A szív- és érrendszeri gyakorlatokat hetente ötször, míg az erősítő edzéseket hetente háromszor, alternatív napokon kell elvégezni.
Diéta
A Gazelle használata mellett mindenképpen fogadjon el egészséges táplálkozási programot. Tony Little honlapján a táplálkozással kapcsolatos cikkek találhatók, vagy alkalmazhat olyan módszert, mint a kalóriaszámolás.
- Az IU intézkedéseket szorgalmaz a Puerto Andalucía Information fogyásának megállítására
- Néhány kilogramm súlycsökkenés 40% -kal csökkenti a cukorbetegség kockázatát Andalúzia Information
- Yankee apuka lánya radikális fogyás után természetes fényképet készít
- A növekedési hormon megakadályozza a fogyást madrimasd
- Málna-ketonok és fogyás; MASmusculo STRONG site - Legyen formában!