Felébred azzal a rohadt dologgal, amely folyamatosan hangos hangokat ad ki. Húzza magát a folyosóra, és elérje a konyhát, kinyitja a hűtőszekrényt, és felhalmozza pasztörizált folyadékokat, aminek eredményeként összeomlik a szék. Ön úgy önti ki a finomított gabonaféléket, hogy erőszakosan csapkodja a dobozt.
Az életmód változása alig néhány évszázad alatt nem adott időt vagy időt arra, hogy génjeink alkalmazkodjanak az ilyen kényelemhez, mivel DNS-ünk alacsony hőségen kovácsolódik ? és ez csak néhány apró módon változhat, több ezer - ha nem millió - év alatt. Az ipari forradalom beköszöntétől és a technológiai forradalom átéléséig, a fogyasztói piac globalizációjának eléréséig az étkezési szokások drámai változások. Evolúciós tervezésünk mellett kell állnia, nem pedig ellene, ha egészségesnek és karcsúnak akarunk lenni. Sok vagy keveset hordasz már ezekből a gyerekekből ? A gének megmentése, a jó ételek kiválasztása és a rendszeres testmozgás az a pár, amelyre szüksége van a formájának fenntartásához. Lehetőségek? Nyúl vadászatához nem kell ágyékban menni, és nem is mamutszőrmével és agyarral épített menedékházakban kell élni. Elég, ha edzőterembe járunk, és kissé összetörjük a testet, hogy az izmok ne sorvadjanak el, az ízületek megőrizzék funkcionalitásukat, és a test oxigénellenes legyen. Capisci?
Funkcionális táplálkozási konzultáció:
Személyi edző és sporttáplálkozási szakember
- A kilók megszerzése vagy leadása megváltoztatja a testet és befolyásolja a gének kifejeződését
- A tudomány elárulja, hogy mely gyakorlatok segítenek a fogyásban, függetlenül a génjeitől, a Spagetti-kódtól
- Bevezetés a Mit kell enni egészséges paradicsom génekkel
- A genetika és a testsúly a gének befolyásolják az elhízást
- A gének és a táplálkozás kapcsolata meghatározza az egészséget