todopapás

A terhességi cukorbetegség olyan anyagcsere-rendellenesség, amely a terhesség alatt fordul elő először. Ez a terhes nő által termelt inzulin elégtelen adaptációját eredményezi, ami növeli a vércukorszintet.

Nem hagyhat ki .

Diéta a vérszegénységben szenvedő terhes nők számára

A terhesség alatt meglehetősen gyakori, hogy vérszegénységben szenvednek, vagyis a vér térfogatának akár 50 százalékos növekedése miatt alacsony a vér hemoglobinszintje, hogy gyorsabban érje el a placentát, és kielégítse a rendkívüli oxigén- és tápanyagigényt. szüksége van a magzatra. Amikor azonban a vér hemoglobin-koncentrációjának csökkenése 11 g/dl alá csökken, az egyensúly elvész és vérszegénység lép fel.

És még:

Ha a terhességi cukorbetegséget nem kezelik, a magzat sok cukrot kaphat a vérben, és túlsúlyos lehet, ami megnehezítheti a szülést. A terhességi cukorbetegségben szenvedő anyák csecsemőinek légzési nehézségeik, alacsony vércukorszintjük és sárgaságuk lehet a születés utáni első hetekben.

A kezelés kizárólag és kizárólag alacsony szénhidrát- és cukortartalmú étrend, amely napi 1800 kalóriát biztosít, minden étkezésnél megfelelően elosztva. Az étkezési célok terhességi cukorbetegség esetén a vércukorszint normalizálása (vércukor-koncentráció), a baba megfelelő növekedése és jólléte.

A szénhidrátok az élelmiszerekben található cukrok, melyek egy része gyorsan átjut a véráramba, élesen emelve a glükózszintet, mások pedig lassabban és összetettebb anyagcsere-folyamattal.

Ezért a megszüntetendő ételek gyorsan felszívódó szénhidrátok: cukor, csokoládék, csokoládé, sütemények, szóda, fagylalt, szénsavas üdítők stb.

A bevihető szénhidrátok lassú felszívódásúak, de mérsékelt mennyiségben: kenyér, aprósütemény, rizs, burgonya, hüvelyesek, tészta, és sok rostot tartalmazó ételeket tartalmaznak.

Az étrendnek teljesnek és változatosnak kell lennie, vagyis elegendő mennyiségű szénhidrátot, fehérjét és zsírt, valamint ásványi anyagokat, különösen vasat és kalciumot kell biztosítania (ásványi anyagok, amelyeknek terhesség alatt a legnagyobb szükség van). Azok az ételek, amelyeknek nincs korlátozása és amelyeknek az étrendben elengedhetetlennek kell lenniük, a következők: gyümölcsök, zöldségek, fehér hús, hal ... A főzés legjobb módja grillezve, főzve vagy sütve. Kerülje a zsírokat és a sült ételeket.

A kalóriák elosztása a nap folyamán a következő legyen: 20% reggelinél, 5% délben, 30% ebédnél, 15% snacknél és 30% vacsoránál. Szülészorvosa vagy táplálkozási szakorvosa megtanítja, hogyan kell kiszámolni az egyes adagokat, és hogyan kell egyensúlyba hozni az ételeket. A normális dolog az, hogy tipikus étrendet biztosítok a hét minden napjára.

Ne hagyjon ki egyetlen ételt sem. Vércukorszintje stabilabb marad, ha étrendjét kiegyensúlyozott módon osztják el a nap folyamán és következetesen napról napra.

A szülészorvos rendszeresen ellenőrzi a vércukorszintjét is (otthon is megteheti a cukorbetegek által használt mérővel), és rendszeres testmozgást tanácsol. Ez alapvető eszköz, mivel megkönnyíti a cukrok használatát.

Érdekelheti:

Amikor egy nő „kiszállítási dátum kiszámítását” kéri, hivatkozik a baba születési dátumára, és úgy számítják ki, hogy 280 napot ad hozzá az utolsó menstruáció első napjához.

Huggins-Cooper, Lynn (2005), Csodálatosan terhes, Madrid, Ed, Nowtilus.